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说起枸杞，黄芪和菊花，大家都知道它们属于滋补身体的中医药材。很多身体虚弱的人都会使用黄芪来调理身体，而枸杞具有养肝明目的功效，那加上清热解毒的菊花，这三种药材混合在一起泡水喝，是否合适呢？

菊花枸杞和黄芪可以一起泡水喝吗？

实际上，菊花枸杞黄芪可以一起用来泡水喝。炎热的夏季饮用菊花枸杞黄芪水可以帮助消除暑热，还能够滋阴明目，清热解毒。到了秋冬季节，同样适合饮用，可以改善皮肤干燥，手脚冰凉症状。此外，很多人在换季的时候十分容易感冒，可能会出现咽喉部位的不适，因此，饮用菊花枸杞黄芪水可以滋阴润喉，帮助暖身。

菊花枸杞黄芪水的做法是怎样的？

想要用菊花，枸杞和黄芪一起泡水喝，先准备材料冰糖，枸杞，黄芪和菊花。先用清水清洗黄芪，枸杞和菊花，然后将这三种药材放入茶杯中，加入开水和冰糖，等到入味之后饮用即可。在平时工作间隙，适量饮用枸杞黄芪菊花茶，还能缓解身体疲劳，舒缓压力，有效保护眼睛。

菊花枸杞黄芪水的功效有哪些？

菊花枸杞黄芪水具有补血益气，利尿，促进排毒，固表等功效。对于气虚乏力，中气不足的人十分适合，饮用之后能够改善身体虚弱。另外，枸杞具有补肾润肺，补血安神，养肝明目的功效，饮用菊花枸杞黄芪水之后对肝脏以及眼睛有保护作用。

当然，三种药材制作而成的菊花枸杞黄芪水能够提高机体免疫能力，有效滋补肝脏和肾脏，还可以帮助降低血脂和血压，对人体健康大有好处。平时适量饮用菊花枸杞黄芪水能够起到养生保健的效果，还可以补充水分。

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