今天不养生，明天养医生！

功效：枸杞是农村的一种红色的小果实，红彤彤非常耀眼，其实此果食药两用，很多人管它叫做“明眼子”，由于枸杞中富含大量的胡萝卜素，是眼睛健康的必须营养物质，能够作用于人们的眼睛，能够保护我们的眼睛，起到清肝明目，双眼明亮，预防视力下降，缓解视力疲劳，每天睡前给孩子喝一杯，视力也越来越好。

其次，枸杞和红枣是最完美的黄金搭档，是补血补气，滋补肝肾的民间食疗方，促进血红蛋白的生成，补充气血，缓解缺铁性贫血症，提高我们的造血功能，让你的气色更加红润，而且还能够起到补肾强身，提高我们的男性功能，预防不育症，让你的肾脏健康了，提高我们身体的抵抗力，谁喝谁健康。

另外，常喝枸杞红枣泡水还能够提高我们的记忆力，防止疲劳，促进大脑功能，增强孩子的学习记忆能力，对于正在孩子而言，常喝对健康非常有帮助。

最后，除了上述的功效以外，常喝枸杞红枣泡水还能够促进肝脏的修复，治疗慢性肝炎、肝硬化，抑制肝脏毒素堆积，起到保肝护肝，促进肝细胞的再生，每天一杯，让你的肝越来越健康。

禁忌人群：虽然枸杞红枣的保健价值很出色，但是正在感冒或者有炎症的人不宜食用枸杞红枣泡水。

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