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枸杞是我们生活中经常吃的一种保健品。而且它也有着一定的药用价值。每天能够坚持吃一点枸杞，对我们保护身体健康有着重要的作用。尤其是随着年龄的增加，可能不少人开始有了养生的意识，尤其是男性朋友如果能够每天坚持喝一杯枸杞水，可能在半个月以后身体就会收获这3个好处，今天不妨和小编一起来了解一下。

男人睡前喝杯“枸杞水”，14天后，3件好事可能“不约而至”。

一、延缓衰老

枸杞有着很好的延缓衰老的功效，所以它有一个名字叫做“却老子”，因为枸杞中含有多种氨基酸等特殊的营养成分。身体的衰老和细胞有密切的关系，枸杞中的枸杞多糖能够明显的提高吞噬细胞的吞噬能力，从而提高淋巴细胞的增殖能力，所以能够帮助我们提高身体免疫力，使细胞富有活性，起到延缓衰老的作用。

二、养肝护肝

肝脏是我们身体中非常重要的一个器官，由于在生活当中不良的饮食和生活习惯会对我们的肝脏造成一定的影响，如果能够每天喝杯枸杞水，枸杞当中的甜菜碱成分能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，从而达预防脂肪肝的发生，也能够促进肝细胞的再生，从而起到提高肝功能，保护肝脏的功效。

三、保护生殖系统健康

男性朋友在生活中可能大多数都会承受着比较大的压力，而且喜欢把苦闷在心里，不喜欢发泄出来，长此以往就会对肾脏和生殖系统造成一定的影响。男性朋友能够每天喝一杯枸杞水，枸杞中的枸杞多糖可以使男性身体内的激素水平升高，增加睾丸等生殖系统的健康指数，起到保护生殖系统健康的作用。

今天小编为大家分享的健康小知识到这就结束了，如果您还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。