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来源丨青苗荟（ID：qmhlry）
青苗荟罗瑞园年5月28日伙食
早餐：五谷豆浆鲜肉包子早点：皇冠梨午餐：金银饭柠香三文鱼枸杞炒丝瓜田园鲜蔬汤午点：莲耳百合水晚餐：三鲜水饺营养餐推荐：枸杞炒丝瓜营养餐推荐之--枸杞炒丝瓜
推荐理由：
丝瓜不但能美容抗衰老，而且对减肥也很有帮助，枸杞不但能够称托菜色，还能够养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，烦燥。
配料：
主料：
丝瓜
辅料：
枸杞蛋白醋水盐植物油制作步骤：
准备所需要的原料。
丝瓜去皮后清洗干净，切滚刀状，枸杞用清水泡发半小时。
取一大碗，加入半碗水，水里加少量白醋搅勺。
倒入切好的丝瓜，浸泡10分钟捞出控水。
锅底洗净烧热，加入少量油。
油微微一热，转中小火倒入刚捞出水的丝瓜翻均。
丝瓜翻勺后加入枸杞翻炒2分钟。
丝瓜炒至变软关火，加入少量盐提味即可起锅装盘。
青苗荟幼儿园遵循科学的幼儿营养结构，制定健康的一日食谱，给幼儿营造科学饮食与健康教育为一体的就餐氛围，将幼儿就餐习惯、养成教育、饮食文化融入日常的生活中，让孩子吃得开心、吃得健康。青苗荟始终坚信幼儿健康成长是园所和家长共同的目标。
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