白癜风症状 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/160324/4800901.html
民以食为天，在我们的日常生活中有很多食物和水果都是和我们的身体健康息息相关的。往往我们对于饮食的重视并没有那么大，可很多常见的蔬菜和不起眼的水果都会对我们的身体有很大的危害或裨益。规律的生活加上饮食的重视会对我们的健康有很大的帮助。枸杞性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞属于补阴药，可作为药食两用的进补佳品，能够起到补血安神、养肝明目的作用，对治疗头晕目眩、肝肾阴亏、消渴遗精、腰膝酸软、目昏多泪、虚劳咳嗽也有帮助。但很多人都在问，枸杞泡水是早上喝好还是晚上喝好？下面我们一起来看看，早上或上午吃枸杞早上是补肾的最佳时期，而枸杞是温补肝肾的佳品，如果早上或上午吃枸杞，能够起到助阳气而又不伤阴的效果。枸杞虽好，但不适合睡前食用，因为会很容易上火，不利于睡眠，反而会多梦劳累。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇