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雪菊黑枸杞茶不知道大家喝过没有,今天黑枸杞养生之家就给大家说说雪菊黑枸杞茶的具体做法,已及雪菊黑枸杞茶的健康功效,用料和具体做法步骤。
雪菊黑枸杞茶的健康功效:
保健、抗菌消炎、调节三高、排毒养颜、改善睡眠质量、明目、提高机体免疫力、降三高
用料:雪菊适量(5--10朵)、黑枸杞适量(--3克)、热开水
做法(无步骤图)1.把适量的雪菊先放进浸茶器中,
.冲入85度左右的热开水,第一次冲泡的茶水倒掉不用,那是冲洗茶叶上的浮尘的,第二次再冲入开水才可以饮用
3.等雪菊出色出味后,再等水温度降60度左右将适量黑枸杞放入(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-65度水温),再等上5分钟,让黑枸杞中的花青素释放出来,这样就可以喝上健康营养的雪菊黑枸杞茶了!
小贴士无论用茶壶还是用茶杯冲泡昆仑雪菊,跟其他的茶叶冲泡方式一样都需要第一次用少许开水冲洗后倒掉洗尘,从第二泡开始饮用,因为雪菊系纯天然采摘风干难免有少量沙尘。另外,开水冲泡雪菊出色很快,一般几秒钟后即可倒出饮用,无需像其他菊花或者茶叶那样等待几分钟的时间。
敬请