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肾乃先天之本”!随着现代生活压力越来越大，现在很多人都有些肾虚，大部分的肾虚其实与不良的生活习惯所导致。肾虚，难长寿，养护好肾，对于健康长寿来说，都是非常重要。

取肉桂、覆盆子、丁香、益智仁、枸杞子、芡实，按肉桂、丁香各五克，覆盆子、枸杞子、益智仁三克，芡实两克的比例搭配，每日泡水喝。

枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的中药。可有效治疗虚劳精亏，阳痿遗精，腰膝酸痛等症状。芡实也称鸡头米，芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。芡实在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

益智仁具有温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精之功效。《本草备要》称其“能涩精固气，温中进食，摄涎唾，缩小便”。六者搭配在一起成肉桂覆盆子茶，能够暖胃补肾，固肾缩尿，治肾阳不足，帮助治疗早泄、阳痿，是对补肾壮阳不错的代茶饮。