快乐厨房枸杞菠菜猪肝粥

主料:猪肝尖g、菠菜g、枸杞10g、糯米g、大米g

辅料:葱、姜、盐、黑胡椒、白醋、白酒、淀粉、水

做法:

1.圆糯米和大米。

2.放清水浸泡30分钟

3.泡好的米加葱姜放入锅中加水大火煮开转小火盖盖煮45分钟。

4.猪肝买回来去表面筋膜,放入清水将猪肝洗净,切薄片,在流水下反复漂洗至水清澈

5.然后在清水里几滴白醋,将猪肝浸泡1个小时以上

6.将浸泡好的猪肝攥干水分,用白酒、淀粉上浆腌制30分钟

7.菠菜一定要过水,不然含草酸,影响钙的吸收。

8.过水的菠菜切小段

9.枸杞用水浸泡30分钟,洗净待用

10.粥煮好后,放入猪肝煮十分钟

11.拌入菠菜

12.放盐搅匀

13.放枸杞搅匀

14.最后放黑胡椒,就可出锅

PS:

1提前浸泡米再煮粥,格外香。2菠菜最后放。3猪肝放入后不要太长时间,不然容易老

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《美食乐翻天》:FM.6济南新闻广播,每天下午16:10--17:30播出。

“敏以食为天,健以食为先”,阿敏阿健带您吃遍济南!



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