白癜风的忌口 http://m.39.net/pf/a_6985661.html

这道菜切不可错过，多吃补血养肝、祛风明目，错过等待一年。春天，鸡蛋和它一起煮，肺热，排出肠道毒素。他们可以每三五次吃一次，而且吃得很好。这道菜是枸杞菜。很多人一定不知道枸杞是什么。其实，枸杞也是一种营养丰富的食物。枸杞菜是指枸杞的叶子，对我们的身体有一定的保健作用。枸杞叶的营养不低于枸杞。枸杞叶除了含有枸杞子的充分营养外，还含有甜菜碱和枸杞叶蛋白，对清除肝脏毛细血管内积聚的毒素有特殊作用。其清除肝毒素的能力是枸杞子的50倍以上。汤清爽不油腻，清肝补血。它还可以提高我们的身体免疫力，这是一个很好的补品。

枸杞和鸡蛋是黄金搭档，两者各有优势，受到越来越多人的喜爱。这汤是我家必备的汤。长期食用枸杞能增强视网膜，保护视力，缓解眼睛疲劳，防止眼睛干涩，防止夜盲，眼睛明亮。今天在市场上，笔者一起来看看枸杞菜的价格，3元一斤，这很受老百姓欢迎。这也是一个非常好的选择，每天做饭。我家一周要吃两次，所以我们必须多吃。它是药和食物，多给孩子吃，眼睛明亮视力强，只有3元一斤。其实，汤不好喝，也有很大的讲究，一起来看看怎么做吧！

食物细节

枸杞叶半斤、鸡蛋四、白酒、生姜、花生油一小块、盐适量。

详细的食物步骤

1.枸杞的叶子是一根。我们需要把叶子取下来，用它们清洗两次。

2.烧开水加入花生油，白酒，生姜，打入四个鸡蛋，大火煮至鸡蛋成形。

3.放入枸杞叶，大火煮1分钟，加入适量的盐，用锅铲搅拌均匀，就可以出锅了。

煮妇百科成功秘诀

1.秘密很简单。我们需要在鸡蛋放进去前后用火。当鸡蛋未煮熟时，不要搅拌，以免散落。

2.煮鸡蛋时用白酒和生姜，能有效去除鸡蛋的鸡蛋味。

3.枸杞的叶子比较鲜嫩，烹调时间不宜过长，避免老的。

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