现代人的生活方式发生了巨大的改变，

追剧、打游戏、加班......

熬夜已经成为一种日常习惯。

随之带来的是一系列问题！

容易疲劳，附带各种腰酸背痛、

眼睛干涩、皮肤粗糙等，

亚健康一词，已经成为现当代人的代名词。

据国家卫生局统计，

我国一线城市中92％的人，

身体处于亚健康状态！

曾有一位中年摇滚歌手和他的保温杯

刷爆了朋友圈，据说保温杯里就泡着枸杞。

有网友调侃说：

男人到了这个年岁，喝啤酒都想放几粒枸杞。

虽是玩笑话，

但我们确实需要从现在起

懂得如何“养生”，爱惜自己!

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