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随着工作节奏的加快和生活品质的提高，人们都越来越重视健康养生了。说到养生，许多人都知道枸杞是养生佳品，说到枸杞大家自然会想到＂中国枸杞之乡＂——新疆博尔塔拉蒙古自治州精河县。
每当枸杞收获的时节，这里的大晒场就成了红色的海洋…
（摄影：于苏甫·艾尼）
精河县不仅是枸杞之乡，还有你想象不到的美丽风光、特色美食，走进精河县，每个理由都会让你多爱它一分！
精河县距离乌鲁木齐公里左右，自驾需要近5个小时。
一日游推荐
?上午：天山果业果生康绿色有机枸杞种植基地+巴音阿门风景区+小海子
?下午：木特塔尔国家沙漠公园
?美食推荐：奔跑的肉饼子+椒麻鸡
温馨提示：这里光照充足，日照时间长，春季多风沙、浮尘天气，冬夏冷热悬殊，昼夜温差大，干燥少雨。不同季节前往，要提前查看天气情况，准备出行衣物哟~
天山果业果生康绿色有机枸杞种植基地精河县枸杞素有“红玛瑙”之称。走进枸杞种植基地，可以看到一排排一簇簇的枸杞浆果挂在枝头，果实圆润饱满，皮薄肉厚，摘几颗放在嘴里，多汁香甜，口感好极了。
（↓视频时长：1分06秒↓）
由于日照时间长、昼夜温差大、无污染的碱性沙化砂质土壤、纯净的天山冰雪融水作为灌溉水源等独特的自然优势和气候条件，精河县枸杞有它独特的品质：含糖量高。经过检测，精河县枸杞总糖量可以达到51%左右（外地的枸杞总糖量一般在47%左右）。
“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”这是《神农本草经》中对枸杞的描述，枸杞自古就是滋补养人的上品。精河县枸杞营养丰富，能益肾明目，美容养颜，有保健强身的作用，可以药用，也可以制作成饮料。
长知识：枸杞，正确读音：gǒuqǐ（很多人读成gǒujǐ/gǒují是错误的）
提示：枸杞保健需要坚持长期，并且每天少量食用，过量食用枸杞会上火，流鼻血等。
巴音阿门风景区巴音阿门，蒙古语的意思是“富裕的山坳”，有“空中草原”的美称。每到夏季，山水相依、秀木成林、溪水潺潺、野花绽放…这都是它最青春、最美好的名片。
（↓视频时长：56秒↓）
避开喧嚣，寻一处小山坡，静静地躺下，伴着各色花草，听着河水叮咚，此刻，风是耳边的情话，云是眼里的纯洁，远处的高山，近处的牛羊，美好而惬意。
这里是一个民风淳朴、民族风情浓郁的旅游避暑胜地，十余户当地特色农家乐蒙古包点缀在山间，闲暇时光，约上亲朋好友，尽享吃喝玩乐住一条龙服务。特色纳仁、焖肉、手抓肉、泥包鸡、酥油奶茶…想想都流口水了！
坐标：精河县城向南35公里左右（路况较好）
路线：经国道线乌伊段、奎(奎屯)-赛(赛里木湖)高速公路到精河县城后，可自驾约35公里半小时至景区，当地包车费用约元/车，拼车可约25-30元/人。
门票：免费
游览：景区内有都拉洪、昆都仑等集中徒步游览区域，西沟风景自然，东沟设施较完善。都拉洪有木亭观景台，可以远眺草原风光。
住宿：16家牧家乐都集中在东沟景区，可提供当地特色餐饮，蒙古包内也可住宿。景区内大蒙古包可住15到20人左右，小蒙古包可住6、7个人。
提示：夏季高温，要注意防晒。可以自带食物，前提是要爱护环境哟~而且进入林区，不能吸烟，严禁野外用火和烧烤。
小海子新疆有许多著名的湖泊，各有千秋，小海子就是山里的湖泊。当你一路穿越戈壁进入山区，峰回路转，眼前突然出现一汪碧水，这便是小海子。
它像是一颗镶嵌在山窝里的翡翠，又如同一位美丽的少女静静地欣赏着这如诗如画的山间景色。偶尔遇到几只欢腾展翅的野鸭，会让人惊喜连连。
春夏时节，小海子周边绿草如茵，五颜六色的野花次第开放，颇有几分“乱花渐欲迷人眼”的味道。拿起一颗薄片形状的石子儿，撩拨着水打个水漂，仿佛回到了小时候。在这里，你可以仰望蓝天，沐浴阳光，静静的遐想，或放声歌唱，或吟诗作赋，是休闲、露营、发呆的好去处。
坐标：精河县城东南方向约45公里（山路，沿途颠簸，建议越野车前往）
门票：免费
木特塔尔国家沙漠公园木特塔尔沙漠东西长约30公里，南北宽约13公里，具有沙漠—荒漠—绿洲的复合型地貌，是准噶尔盆地最大的流动沙漠。区域内野生动物种类繁多，次生林植被丰茂，沙质纯净，面积广阔。
（摄影：纪荣朵）
进入木特塔尔国家沙漠公园，一路上红柳、梭梭、胡杨林等沙漠植被姿态各异，生长旺盛。进入沙漠，这里沙海腻，光脚踩上去尤其舒服。
（摄影：安晓龙）
坐标：精河县托托镇东北部，距离精河县城60公里
旅游贴士：适合徒步、摄影、观光旅游
来源：亚心网
监审/金多编审/田雨梅编辑/安晓龙
投稿邮箱：jhxwxb
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