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养生常识指南身体是革命的本钱，跟小李一起学习养生吧^_^

枸杞这个东西大家一定不陌生，不论是跑业务的，做办公的，又或者是门口晒太阳的老大爷，水壶里都会泡一杯枸杞，也是每个想要养身体的人所第一个想到的东西。

枸杞很好，为了能够更大效果的增强它的作用，大家会用它来泡酒，做成了枸杞酒。枸杞酒是有非常多的好处。

首先枸杞泡酒可以补肾，让肾变得更加健康，尤其是对于男性来说，有非常大的好处，另外就是枸杞泡酒对于养肝明目也有有好处的。

常喝枸杞泡酒可以增强身体免疫力，起到防癌的效果，并且对于老年以后身体的器官减缓衰老都有着极好的效果。

听了这么多枸杞泡酒的好处，是不是想赶快就去拿枸杞泡酒呢，先别急，你可能并不适合用枸杞来泡酒。

枸杞会让人上火，而枸杞泡酒后仍然有这样的效果，所以身体发热的人是最好别吃的，比如总是一言不合就生气，容易血压上头，血热的人都是不适合喝枸杞泡酒的，因为很容易上火，导致血压飙升，反而导致身体出现不适的状况。

前面我们说了，枸杞泡酒可以有效治疗肾虚和肝不好，那么如果你没有出现肾虚和肝虚等问题的时候，请不要用枸杞泡酒来养肾，因为根本起不到效果，每种养生方法都是需要对症下药才会有一定的效果的，而身体健康的人，只要注意生活作息就可以了，不然一不小心就会补到流鼻血，起口疮啥的，得不偿失。

脾虚的人不要喝枸杞泡酒，因为会加重身体内的湿气，也会加重脾虚的程度。

枸杞的禁忌相信大部分人都知道，承认一天不能吃的超过20g，所以就算是将枸杞泡酒了，也仍旧是相同的要求，一天不可以超过两杯，要少喝，一是怕上火，二则是因为再好的酒都是酒，少喝怡情，喝多了是伤身。

如果家里有用枸杞泡酒的人要注意呀，别再犯这种错误了哦。