--历史文章--点击文章标题直达文章期还在谈菌色变，是时候该修正一下你对人体细菌的认知了期肠道菌群，就是这个样儿！好的坏的两面的期对于"屎"学，我是认真的，教你三招明辨"屎"理期一幅动图，带你了解便便的形成之旅，大多肠道问题都和它相关期全国将近一亿多人都有的病症，你不进来对号入座一下？期你妈妈叫你穿秋裤，不是没有道理的！期便秘，容易引发癌症？真是这样吗？这篇文章来深度解答期80%女性都会感染的HPV病毒，是如何导致宫颈癌的期菌群、肠道与大脑，他仨怎么玩到一起的？图解菌群脑肠轴期普洱可以降脂，这次实锤了，原理被揭开，居然也和肠道菌...期肠漏？它和我们的大多数疾病相关，现在了解还不晚期减肥？你以为想减就减？有没有问过你的肠道菌群同意不期画说你找个对象，都有可能是肠道菌群替你选的期肠道健康，两样必不可少，缺乏后疾病接踵而来，而...期过敏是个啥子？发起疯来要命滴！它和肠菌失衡脱不了关系！期幽门螺旋杆菌，没两把刷子，敢出来致癌？期「柳叶刀」告诉你，这种物质的足量摄入，可以让你远离...期冠状病毒与肠道微生态，你应该了解的期抗击呼吸道病毒，肺肠轴在行动，看看肠道如何影响肺部...期什么是糖尿病，用这一篇文章形象的告诉你期好好一个人，咋就便秘了呢？期减肥前，你需要了解这些，不是所有的脂肪都是你想的那样期生活不规律，仅仅会导致肥胖？你错了，不过，还有挽救法期身体自带酒精发酵罐，不喝酒，也伤肝期不知不觉高血压，可能是你的肠道菌群在捣鬼期画说，人这一生吃的食物是有限的，谁先吃完谁先走...期除了正确的饮食，合适的运动也可以让你活得更久期都说喝红酒有好处，但是有个重要的前提！期肠道菌群还能调节血糖?离破解糖尿病发病之谜又进了一步期感染新冠病毒，为何症状有轻有重，背后是什么在作祟？期腹胀、腹泻、便血、脓便...不及时发现纠正，可能伴随终身！期运动或不运动，你的身体发生了什么变化期什么？帕金森是一种肠胃疾病？期不要等到怀孕困难，你才注意到它，10个育龄期妇女...期肠道内藏着个定时炸弹，尤其40岁以上的爷们，要格外...期死亡率超新冠肺炎，美国再现的致命「军团菌」究竟是个啥？期人与动脉同寿，一条建议让动脉更长寿！期日本首相因其辞职，并非简单炎症，一旦得病，终身痛...期沉默的杀手，除了引发心血管疾病，还可助推脂肪肝至...期想送领导茶叶，怎么说，才能让领导知道茶叶很贵？--文章简介--

本片文章，来自中医院内分泌科的范乐老师，为我们讲解以下关于「补」的基本常识。

民间有“秋冬进补，来年打虎”的说法，意思是说秋冬季节进补能收到更好的效果。大家都应该很清楚，这个“补”是补益、增加的意思。那么补的是什么呢？补的是不足，这个“不足”也可以理解为虚损，也就是只要有虚损就可以补。然而，补有补的方法，实际生活中却有很多人只要一听是补品就吃的不亦乐乎，想当然的认为一定会有好处或者认为没坏处。但事实上，所谓的补品要给合适的人用才能起到补的作用。

中医学认为，无论药物还是食物，都有各自的性味、归经，需要针对不同的个体有针对性的使用，文章中就简单介绍了相关补的常识，供大家参考。

最后提醒大家：不会补的时候最好不要补，否则适得其反。对于有糖尿病、高脂血症、高血压等慢性病的朋友，其体内通常都是有邪气在，不要轻易补益。中医理论认为应该先驱邪，然后再补益正气，否则会闭门流寇，使病情加重。