擅长白癜风疾病的诊疗 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/170724/5567151.html
一样是同龄人，为什么有人特别"显老"？

人的生理状态就会发生极大的分化，有些人老当益壮、精神矍铄，有些人却未老先衰，一身病痛、筋疲力竭、头脑混沌。

造成这种差异的原因是多方面的，如基因、饮食、生活习惯、心理状态等，其中人体内花青素的缺乏，就是人衰老特别快的重要原因。

以下是花青素对人体的作用

.防晒

花青素是天然的阳光遮盖物，花青素可以保护皮肤细胞，能够阻止紫外线侵害皮肤。

2.抗辐射

花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因PH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。

3.预防癌症

花青素清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

4.增进视力

花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。

5.改善睡眠

花青素具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

含花青素的食物

黑枸杞，被称为"花青素之王"，其含量超过蓝莓，是目前含花青素最多的野生植物，对人体有很大好处。

黑枸杞泡水的搭配

黑枸杞+菊花=清肝明目

黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克、黑枸杞子0克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸0～5分钟即可饮用。

黑枸杞+人参=滋补肝肾

黑枸杞5克、人参6克、蜂蜜20毫升。将黑枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可。

黑枸杞+茯苓+红茶=利尿提神

将黑枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～0克，加红茶6克，用开水冲泡0分钟即可，每日2次，代茶饮用。黑枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

黑枸杞+黄芪+红枣=防癌

黄芪红枣黑枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、黑枸杞这三种材料制成的茶，黄芪红枣黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方，经常饮用可保身体持活力、增强免疫力。

水开后，炉火调成中火，将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

精彩推荐

肚子咕咕叫，还老放屁，大便不成形，怎么回事，中医有好方法？肝胆湿热：口干口苦，脾胃虚寒：拉肚子，湿热与虚寒同存在，咋办小小麦冬不得了，养阴生津，润肺清心，效果好预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇