冬天喝茶从枸杞开始3----枸杞龙眼茶

从年元月1日起，我们隆重推出《跟着王征学养生》一分钟养生节目，希望大家能够喜欢！

今天给大家推荐的这款养生茶：枸杞龙眼茶。

今天我们还是没有离开咱中国的中药四宝之一的枸杞，不过今天换了一个主角-龙眼。

这款茶的主要功效就是补心、安神。

针对的病症主要是心悸、失眠、多梦。

如果您有以上症状呢，就可以尝试来配置这么一壶茶调理下自己的身体。

具体的材料：枸杞5克、龙眼肉3克、适量的绿茶、适量的冰糖

步骤：1.放入枸杞

2.加入龙眼肉

3.在养生壶内加水进行煎煮

4.首先大火烧开，再用小火煎煮一会

5.在茶杯内加入适量绿茶

6.将煎煮好的药汁冲泡茶叶

7.最后根据个人口味加入冰糖

★小知识：龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。

★特别提醒：糖尿病患者不宜加冰糖

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用

但也不是所有的人都适合服用的

比如，高血压的患者

用枸杞的时候就要非常非常的慎重

还有脾胃虚弱的患者

也不适合食用枸杞

另外

如果您这两天正感冒发烧，腹泻，有炎症的时候

枸杞就先不要用了

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