宁夏中宁是枸杞的发源地和原产地，也是中国枸杞的主产区和新品种选育、新科技研究推广的地方，有余年的枸杞种植历史，被称为“中国枸杞之乡”。中宁光照充足、有效积温高、昼夜温差大，为枸杞生长提供了优越的自然环境，素有“天下黄河富宁夏，中宁枸杞甲天下”的美誉。

《本草纲目》记载：“全国入药杞子，皆宁产也”，“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。

作为枸杞的发源地和正宗原产地，宁夏枸杞种植历史超过６００年，是唯一载入《中国药典》的药食同源保健佳品，也是国家地理标志保护产品，享有“宁夏枸杞甲天下”之美誉。

产品亮点

手工精选、精包装、无碎果、洁净度高

正宗宁夏枸杞不掺外地枸杞不掺返货

久放不粘不结块

独立小袋、便携、宜保存，每小袋20克，是一个成年人的最佳使用量！

常用问题与解析

1、每天食用枸杞多少量最合适？

一般来说，健康的成年人每天吃20克（多颗）左右枸杞比较合适，治疗用可增至30克（多颗）。枸杞不宜每次多吃，可适量长期食用，不能吃枸杞的情况除外。

很多人对枸杞不了解，一般就吃几颗，那样对身体起不到什么作用，只是一种心理安慰。正确的吃法是每天吃20克左右。

2、枸杞的吃法

食用枸杞的方法很多，主要有干嚼，泡茶，煲汤，煮粥，炒菜，炖肉等，可依据个人口味搭配添加，切记过量，不能同食的食物除外。

记住：最有效的吃法是干嚼

特殊人群食用枸杞注意事项

（1）孕妇——孕妇在食用枸杞之前需要跟自己的主治医生沟通，根据自己的身体状况决定是否在怀孕期间食用枸杞以及食用量。

（2）产妇——产妇生完小孩后可以少量的食用枸杞，主要通过煲汤、熬粥、炖肉比等方式。

（3）小孩——两岁以下小孩不建议吃枸杞。

（4）糖尿病患者——枸杞中多糖对糖尿病人有明显的降血糖作用，而且降糖有效率达到了%。这个实验不但让人们看到了枸杞子的降糖作用，同时也让人们看到了这个作用是十分明显的。（李淑敬，黄莉祥.枸杞子对糖尿病的辅助治疗作用.中国保健营养月刊，.00（20））

枸杞不能和什么一起吃？

（1）不要与绿茶一起泡饮；

（2）不要与狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食

（3）不要与乳制品一起食用；

（4）不要与大补类的食物同食。

食用硫磺超标的枸杞有啥危害？

二氧化硫残留过量以后会有什么危害？医生和营养师告诉记者，将会损伤人体内粘膜，并且破坏人体的肝肾功能。硫磺是一种金属硫化物，将其渗入到食物中食用后，会对人的神经系统造成损害，轻度的会出现头昏、眼花、精神分散，全身乏力等症状。同时，若长期食用，则会导致眼结膜炎、皮肤湿疹等症状，严重的还会影响人的肝肾功能。食用枸杞的一个很大的功能就是养肝补肾，这下好了，食用了硫磺熏制枸杞，只能雪上加霜了。

季节不同，吃枸杞的方法也不一样

秋季，枸杞可以与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类，或取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥。冬季宜与桂圆、大枣、山药等一起煮粥，或炖肉、煲汤时加入10-20粒。

宁夏枸杞的鉴别方法

一：果脐白点对比。宁夏枸杞果脐白点很多，非宁夏枸杞白点几乎没有

二：泡水上浮率。宁夏枸杞的上浮率在90%，宁夏属于盐碱地，含糖量低、皮薄、肉多、质轻；非宁夏枸杞糖分过高，密度大，故大多下沉。

三：是否结块。正宗的中宁枸杞糖分低，用手抓或长时间放置不结块。非宁夏枸杞糖分高，用手抓或长时间放置很容易结块、粘黏，很难分开。

四：颗粒大小。正宗的中宁枸杞相比其他产区的枸杞。颗粒要偏小一些。

吃枸杞真的“上火”吗？

首先呢，要明确，吃枸杞出现这种上火和吃火锅的上火不是一个概念。

正常食用量的情况下，90%的人是不会“上火”的，枸杞的“上火”本质为虚不受补。《本草纲目》中记载“枸杞子甘平而润，性滋补、能补肾、润肺、生精、益气、此乃平补之药。”枸杞属于平性，一般吃枸杞是不会上火的。

很多人吃了枸杞感觉自己上火了，那是身体本身弱不受补，建议减量食用，待身体适应了，再逐步加到正常食用量，夏天食用枸杞建议大家可以搭配菊花一同饮用。

很多人走进一个误区，就是一感觉上火（个别人会流鼻血），就立马停了，不敢喝了。什么是虚不受补？就是身体对补品吸收的一个本能的排斥反应，这恰恰证明了您吃枸杞是有效果的，要坚持喝，可以减量，但一定不要停下来。不然，每次一上火就停下过几天再去喝，这就等于之前做了无用功，这也是身体机能的一道坎，过了这个坎儿，身体不断建立新的平衡，后面身体才能更好地去吸收枸杞的营养成分，才能真正的达到调理肝肾的养生效果。

高血压患者可以吃枸杞吗？

患有高血压的人是可以适量吃些枸杞的。吃枸杞可以帮助降低血清胆固醇和三酰甘油含量，可以防止动脉硬化，适合高血压和冠心病的患者。但不能过量的食用，这是由于枸杞温热身体的效果相当强，高血压患者如果过量饮用的话势必会导致血液循环加速，从而导致血压升高。

为什么少许枸杞表面有些有黑点？

鲜枸杞是很娇嫩的，只要有碰伤，都会有疤痕，疤痕会有色素沉淀。那是枸杞姑娘在采摘鲜果时不小心碰伤的，并不妨碍食用。

枸杞表面那种白点是神马东西？不会长霉了吧？

少数枸杞表面有白点，是未撒匀的食用碱水。晒枸杞时传统工艺要撒微量食用碱水（斤枸杞撒10g食用碱混合水）加速水分蒸发。

为啥要加食用碱，对人体有害吗？

晒枸杞放食用碱是传统工艺目的就是加快蒸发。包子、馒头也放食用碱。食用碱是碳酸氢钠，工业碱是氢氧化钠。化学没学好的，面壁去！

买到的枸杞为什么表皮会有一些粉尘或者粉末？

若您的枸杞袋壁上有少许的枸杞粉末，可能是在运输的过程中挤压摩擦造成的。食用时用凉水冲两遍即可，不要搓洗，会把果肉搓下来。

如果钟意她，请把她领走