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《医学入门》记载：“人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”可见，血对人体多么重要。贫血、血虚会给我们带来生理、病理性危害，所以必须及时补血。
女性不同年龄段的补血养颜方法搜索一、15岁到25岁的女性：
肌肤状况：这一时期的女孩子面临着读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加。
这个时候要使皮肤红润而富有弹性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。
二、25岁到30岁女性：
这个时期的女性皮下油脂腺分泌减少，加上大都工作辛苦，育儿操劳，皮肤光泽感减弱，额部和眼角部会逐渐出现皱纹。
除了坚持吃淡食多饮水外，还要特别多吃含维C和维B的食品，如芥菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
三、30岁到40岁女性：
这个年龄段的女性内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾部分开始出现鱼尾纹。这一时期要注意多喝水，最好是在早上起床后，饮—毫升的凉开水。
多吃富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意补充胶原蛋白的动物蛋白质，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分和储存水分，可以让皮肤显得丰满滋润。
四、40岁到50岁女性：
这时的女性逐步进入更年期，卵巢功能减退，因脑垂体前叶功能一时亢进致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈，皮肤干燥而少光泽。
这时的女性可多吃一些可以促进胆固醇的排泄和补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食品，比如玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花菜。
国珍松花粉的基础作用：
增强活力
a、富含易于被人体吸收的优质植物蛋白质，尤其包括8种人体必需而自身无法合成的氨基酸，能够促进体蛋白的形成，是增强生命活力的最理想食物。
改善体质
a、富含有多种碱性矿物质，能够有效中和人体不健康的酸性体液，从根本上改善体质，提高人体抗疲劳的能力。
补血造血
a、B12+叶绿素+铁=补血三要素。
b、促进造血功能，有助于提高血液中的氧气含量，避免出现全身乏力、头晕头痛的现象。
抵抗辐射
a、含有一种特殊的光和色素蛋白——藻蓝蛋白，能提高人体抗辐射的能力。
营养补充方案
◆国`珍靓颜胶囊·每日2次，每次4—6粒，连续食用1—3个月，大部分人黄褐斑面积减小甚至消除，或颜色变浅淡。靓颜是以山药、枸杞子、桃仁、乌梅、红花中的有效提取物科学组方的“化瘀祛斑汤”，经多年临床经验证明，它具有活血通络、平衡阴阳、祛斑美容的效果。
◆松花粉-自古就有“美人井”的神奇传说，具有很好的调节内分泌功能，提高机体免疫力和功能卓著的美容颜养效果，医院有一年的祛斑临床观察，黄褐斑消斑率达93．71％。服用靓颜同时，搭配松花粉片(或破壁松花粉)6片×3／日，效果更好。
◆磷脂大豆异黄酮软胶囊——内分泌失调的女性该选用，每日2次，每次2粒，有助于调整内分泌，使雌激素保持在一个平衡、合理安全的作用水平。
◆松花木寡糖颗粒·每日1次，每次1袋，调节肠道微生态平衡，润肠通便，排毒养颜。
（本品不可代替药物）
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