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枸杞又叫枸杞子，春天在农村的田间地头，到处都能看见，枸杞性平味甘，药食同源，于寒、凉、温、热四性之外，适合一年四季长期食用。性平之物，枸杞可是一个好东西，我们生活中有很多人都喜欢用枸杞泡水喝，你知道用枸杞泡水喝有哪些功效吗？我们一起来看一下吧。

喝枸杞水的3种功效

1、抗衰老

枸杞里面含有丰富的枸杞多糖，胡萝卜素，维生素e、硒及黄酮类等抗氧化物质，有很好的抗氧化作用，还可以对抗身体里的自由基，有美容养颜的功效，所以说从另一个方面来说，有强身健体的功效，当然这只是针对长期喝来说的，如果只是心血来潮，偶尔的喝上一杯的话，是没有这个功效的，如果你想达到延年益寿的功效，可以经常在，休息的时候喝上一杯枸杞水。

2、滋补肝肾

有句话叫人到中年保温杯里泡枸杞，这说明了攻击的，保健功效，搜狗其实也可以有下的，滋肝补肾，是在工作期间喝一杯枸杞水，可以有效的抵抗，疲劳感，经研究证明，枸杞还能治疗慢性肾衰竭，枸杞还有护肝功能，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。进枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

3、美容养颜

枸杞其实还有一个重要作用，很多女人肯定很喜欢，就是美容养颜，药补不如食补，护肤品的功能也不如食疗。喝枸杞水可以提高皮肤的抗氧化才能，同时也能改良皮肤干燥粗糙的症状。喝枸杞水还有安神养血，滋润肌肤，强筋壮骨的作用，所以说很多女人多喝枸杞水，是因为它有美容养颜的作用。

这些人不适合喝枸杞水

而枸杞水，虽然好处很多，但不是所有人都能喝的，阴虚体质的人不适合喝，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝，患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。

居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！

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