枸杞倒是没有明显降尿酸的效果，不过对于降尿酸可能会有些许辅助效果。

但如果出现了高尿酸血症、痛风等症状可千万不能依靠吃枸杞来降尿酸，应当及时就医，对症下药。为什么枸杞对降尿酸并没有什么效果，我们还得了解一下到底为什么会出现高尿酸血症，为什么会出现痛风的情况。高尿酸血症顾名思义就是血液中的尿酸含量较高，而尿酸的含量和嘌呤的含量关系密切，体内嘌呤的最终代谢产物就是尿酸，嘌呤的来源有我们自己分泌合成的，另一部分是从外界食物中获取的。我们自己分泌的嘌呤主要由肝脏合成，大部分来源于我们自身的细胞凋亡后产生的核酸被氧化后形成，嘌呤经过加工处理后形成尿酸，最终随着尿液排出。普通如果能保持嘌呤的进出平衡的话，我们体内的尿酸并不会有异常，而高尿酸血症普遍是因为尿酸的代谢出现了问题，另外由于嘌呤的合成过多所致。

很多朋友要问，那么我们从食物中摄入的嘌呤呢？当然，我们从食物中也会摄入一些高嘌呤食物，如动物内脏、部分海鲜等，不过这部分嘌呤占总嘌呤的比例大概只有20~30%，而内源性自身分泌的嘌呤才是总嘌呤的主要部分，所以，要想降尿酸，降嘌呤，控制食物中摄入的嘌呤是我们的可控因素，但出现高尿酸血症一般要配合药物加上控制饮食来共同调理。

再来看看枸杞，枸杞是现代很受欢迎的明星保健品，枸杞不像其他药材那样让我们敬而远之，它好像可以熬汤煲粥，可以泡水做甜点，是平易近人的存在，很多朋友的保温杯中都泡了枸杞，大家好像感觉枸杞就是一种神奇的存在，亚健康的人吃一点能变得健康，健康的人吃了能增强体质，不管男女老幼老弱病残，好像好或不好都可以吃点枸杞。枸杞中确实含有不少有益成分，如丰富的矿物质、微量元素，还含有不少维生素A，维生素A能预防夜盲症，缓解眼睛干涩，所以枸杞常备当做清肝明目的食物调理身体。中医学上，枸杞是滋阴，清肝，护肾的有利食物，枸杞中还含有特殊成分枸杞多糖，多种资料证明它能够调节血脂、血压，缓解心脑血管疾病。

虽然枸杞并没有特殊可以加速尿酸代谢的成分，不过由于枸杞有调节血脂血压的潜在效果，因为痛风、高尿酸血症患者在肥胖、三高的情况下更容易爆发，所以从某种程度来看，枸杞的确能够预防高尿酸血症，很多朋友也喜欢用枸杞泡水喝，多喝水能加强尿酸代谢，所以也对降尿酸有一定的帮助。