黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的植被，远超之前的花青素之王蓝莓，荣登“花青素之王”的宝座。花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效，能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症。因此，黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品！黑枸杞的吃法有很多，可以嚼着吃，泡水喝，泡酒喝，还可以搭配食材做成养生药膳，不同的吃法有着不同的功效。下面，就随小编来了解一下吧！黑枸杞养生茶黑枸杞直接泡水喝就能达到食补的功效，配以其他的养生品泡茶则能达到不同的养生功效。1黑枸杞+红枣材料黑枸杞、红枣做法黑枸杞和红枣一起放入杯中用开水冲泡，凉温后，温服冷饮均可。功效红枣具有补中益气、润心肺、生津液、悦颜色的功效，同时黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳饮用。2黑枸杞+菊花材料白菊花6克、黑枸杞10克做法将白菊花和黑枸杞放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。功效菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合经常熬夜的白领一族，在夏天饮用效果尤其明显。3黑枸杞+人参+蜂蜜材料黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升做法将黑枸杞、人参洗净，放入不锈钢锅内。加水毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。(感冒、发烧者禁服)功效每日分2次食用。可滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。4黑枸杞+黄芪+红枣材料黄芪、红枣、黑枸杞做法水开后，炉火调成中火，将黑枸杞、黄芪、红枣放进锅里，熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用。此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止，剩余残渣里的红枣和黑枸杞可捞起食用。功效黄芪、红枣、黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方，经常饮用可保身体持活力、增强免疫力，还可作为春季滋补身体的一道偏方。黑枸杞养生酒1党参黑枸杞酒材料党参5克，黑枸杞20克，米酒克做法先将党参拍裂切片，与黑枸杞共置容器中，加放米酒，密封，浸泡7天后去渣，即成。功效补气健脾，养肝益胃。用于脾胃气虚，血虚萎黄，食欲不振，肢体倦怠，腰酸头晕等。2黑枸杞参白酒材料黑枸杞70克，生地黄克，麦冬60克，甜杏仁30克，人参20克，茯苓30克，白酒0毫升。做法将前6味材料置容器中，加入白酒，密封浸泡，7日后去渣即成。每日早、晚各服1次，每服10～15毫升。功效补精养髓，补肾健脾，益气。用于腰困体倦，食欲不振，面容憔悴，肌肤粗糙，大便秘结等。3疏风明目酒材料黑枸杞50克，黄酒毫升。做法将黑枸杞浸入黄酒中，密封贮存、4个月即可。每次服30～50毫升，每日服2次，饭后服用。功效清肝明目，疏风散热。用于肝虚白内障，迎风流泪等。4黑枸杞虫草酒材料冬虫夏草10克，黑枸杞40克，白酒毫升。做法将黑枸杞、冬虫夏草，装入瓶内加白酒毫升，封紧瓶口，每日振摇1次，半月后开始饮用。每日早、晚各温饮10～20毫升。功效补虚益精，祛寒助阳。5黑枸杞地黄酒材料黑枸杞10克，茯苓20克，生地黄20克，熟地黄20克，山茱萸20克，牛膝20克，远志20克，五加皮20克，石菖蒲20克，地骨皮20克，白酒0毫升。做法将10味药材切碎，装入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡，14日后去渣即成。每日早、晚各服1次，每服15毫升。功效养心安神、补血益精、强身健体黑枸杞养生食谱1黑枸杞烧海参材料水发海参克，党参10克，黑枸杞10克，玉兰片50克。做法1、党参洗净切片，用水煮法提取党参浓缩液10毫升，其余蒸熟。2、海参顺直切块用沸水烫好，玉兰片切薄片。3、锅内放素油35克，烧热，放入葱煸香，放入海参，加酱油20克，料酒15克，白糖、味精等略炒，加入清汤75克，煮沸，至汤汁适宜时，加入党参浓缩液及玉兰片和黑枸杞，用淀粉勾汁，淋上花椒油即成。功效补脾胃，益精血。对体倦乏力，头晕眼花，腰膝酸软，阳痿遗精，小便频数，慢性肝炎，糖尿病，贫血，肺结核，神经衰弱者，都是较好的保健菜肴。也作癌症病人的辅助食疗。2参枣黑枸杞饭材料党参，红枣，黑枸杞，糯米，白糖做法党参洗净，切小段。红枣洗净，控干。将党参、红枣，黑枸杞放入锅内，加适量水泡发后煎煮半个小时，滗出药汁备用。糯米淘洗干净，放入大碗中，加适量水，蒸熟后扣在盘中，把红枣，黑枸杞放在上面另外取一个干净的锅，放入药汁，白糖，用文火煎浓，浇在糯米饭上即可。功效益气补血，健脾和胃，补肾生精，养血明目，适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲欠佳，腰膝酸痛、老眼昏花等。3黑枸杞枇杷膏材料黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克，蜂蜜适量。做法1、将枇杷果、核桃仁洗净切碎，枸杞、黑芝麻洗净加水适量浸泡发透后放入锅内，加热煎煮，先用大火烧沸，转为中火熬煮20分钟，取煎汁1次。2、加水再煮共取煎液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，冷却装瓶待用。每日早晚各1汤匙，开水冲服，连服3-4周。功效益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于肺癌晚期虚症，体质软弱患者。也可用于放化疗引起白细胞减少等症。4黑枸杞蜂蜜山楂水材料黑枸杞克，山楂克，丹参克，蜂蜜0克，冰糖60克。做法1、将黑枸杞、山楂、丹参置砂锅内，用冷水浸泡两小时，水量以浸没诸物为度，中火煎沸后，改用小火煎半小时，药液约剩一碗半时，滤出头汁;再加水三大碗煎煮，约剩下一大碗药液时，滤出二汁，弃渣。2、将两次药液与蜂蜜、冰糖同倒入大砂锅内，文火煎约半小时，让水气慢慢挥发，至蜜汁渐浓，离火，冷却，装瓶备用。每日3次，每次1匙，用开水冲服，3个月为一疗程。功效此方有补心血，清肝热，缓肝气，破瘀血，通经脉，润肠等功效。宜于肝炎恢复期饮用，特别是迁延性肝炎体虚乏力者尤为适宜。温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。点击下方阅读原文购买青海格尔木直销野生黑枸杞呀吃货
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