最怕假期突然的结束
最怕领导突然的关心
最怕手机突然刷出今天加班的信息
最怕面临上班的累心...
今天大部分小伙伴已经迎来上班潮了，
剧还没刷完，觉还没有睡够，聚会还没完结，
这可让人如何是好，真正是臣妾做不到啊！
但是，日历还是得翻到下一页滴
与其忧桑，不如跟着小仙儿
先来给眼睛“充电”吧!
拯救你的双眼经过8天长假追剧、刷手机、熬夜的“洗礼”，你的眼睛是不是已经不堪重负了?眼疲劳的主要性质表现：头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、眼沉重等症状。
如果你也有这些症状，就要注意了！下面福眼君就从食、敷、按等方面帮你缓解长假结束后的眼疲劳症状。
食
少食辛辣刺激之品。应多吃豆制品、鱼类、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、番茄及粗粮、新鲜水果等。多补充维生素A、C、D、E。蓝莓中所含的花青素，具有促进眼部血液微循环的作用，对视疲劳也有一定的预防作用。
枸杞子菊花茶
取枸杞子、菊花适量，用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
决明子茶
取决明子适量，用热水冲泡饮用，有清肝明目的功效。
枸杞桑葚粥
枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5枚，粳米克。熬粥食用。
敷
热敷可活血行气、舒经活络，有良好的缓解眼疲劳的作用。也可用活血化瘀的中药进行眼部热敷，效果更为显著。
按
穴位按摩
可按摩眼周穴位。视频工作者每工作2小时可给予1次穴位按摩。闭眼，分别用食指或中指指腹以中等力量绕圈按摩。
按压眼球
闭眼，用食指、中指、无名指的指端轻轻按压眼球，也可旋转轻柔。不可持续太久或用力揉按，20秒左右停止。
按压额头
双手各3个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。重复3~5次。
双手热熨
反复搓双手，直至掌心微微发热，轻按于眼部，可反复操作。
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