枸杞叶瘦肉汤，常年对电脑，多饮为好！主料：枸杞叶+枸杞梗（克）、枸杞（少许）、瘦肉（克）

花生油（20克）、盐（适量）、味精（少许）

1.枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净2.洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右

3.取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟4.放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟。

1.清肝明目2.健脾养肝3.补血养身4.清热润燥

5.健胃清肠

学习更多枸杞养生知识登录中国枸杞论坛