枸杞是我们生活中非常常见的一种药材，它是养生“大舞台”上的“大明星”，因此才有“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”的说法。不少人也将它带到日常饮食生活中来，例如泡水喝、煮粥喝或是煲汤、泡酒等等，这些对于身体都是具有非常好的滋补作用。

李时珍在《本草纲目》中记载“枸杞子甘平而润，性滋补…能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药”，在中医看来，枸杞味甘、性平，有滋补肝肾，益精明目的作用，是非常好的滋补佳品。尤其是对于男性朋友而言，枸杞更是不可多得的养肾佳品。

枸杞+淫羊藿：枸杞和淫羊藿的补肾功效都众说周知，把它们搭配在一起泡茶喝效果翻倍，枸杞加淫羊藿泡水喝，用量一定要注意，一般的情况下，1克枸杞搭配一克淫羊藿泡毫升的水，一天只能喝一两杯，不能喝太多哦，壮阳补肾的效果，十分显著。

枸杞+桂圆：枸杞子适量，桂圆5-8颗，冰糖少量。枸杞子冲去灰尘，桂圆剥壳，将材料一起放到茶杯里面，用沸水冲泡，再放冰糖，焖5-10分钟。枸杞和桂圆两者都是补肾佳品！