相信大部分男性都希望通过健康的方式增强自己的性能力。除了加强锻炼之外，日常饮食得当，也是可以达到增强体质和性能力的目的的。很多食物都具有“壮阳”的功效，枸杞就是其中很常见的一种，被誉为“天然的伟哥”。

既然枸杞的效果这么好，为什么很多人吃枸杞吃了很长时间，但效果不如记载的那么好？老中医坦白地说：枸杞吃得这样，可以称为“草木伟哥”，鞭虫草不可比拟，儿媳“受不了”。

枸杞搭配砢山参

有经验的老中医，常常把砢山参用于调理，男性年轻手淫过度、房事过度、以及常年劳累所致的肾虚、早泄等症状且收效巨大。中医认为它，大补元气，补肾助阳，专克痿泄之症，能起到兴阳起痿，强肾健体，延年益寿的功效。

服用方法：大山人参片2克，枸杞15粒，淫羊藿叶2克，以开水冲泡为茶饮，每天一次，连续饮用20天，99%的肾虚男性可轻易恢复自信心。

好处：天然的植物配方，补泄结合，平衡肾虚的阴阳，从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，提升男性雄性激素，改善亚健康，让男人重回“阳光”，“摩擦时刻”享尽自如！

枸杞马蹄汤

马蹄(即荸荠)克，羊蹄筋1对，淮山20克，枸杞子15克，桂圆肉10克。

马蹄羊蹄筋汤的做法

1．将羊蹄筋洗净，去皮毛后斩件，用水煮约1小时捞起待用。

2．马蹄洗净切细，用油、盐和姜片起锅，炒10分钟，然后转入煲内。

3．煲内加适量清水，各用料一起放入，煮约4小时，至羊蹄筋软熟，调味即成。

做法：甲鱼克，枸杞30克，冬虫夏草2克，甲鱼洗干净加入葱姜，小火慢炖20分钟，再加入枸杞、虫草再文火15分钟即可。

功效：补肾强身，补脚力，除风湿。

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