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红枣具有补气补血的功效，枸杞有益精明目的功效。如果同时食用两种食材，有很好的保健养生的效果。

红枣枸杞泡水喝的功效

1、健脾益胃

红枣枸杞水有非常好的健脾益胃功效。对于一些脾胃虚弱、经常腹泻、疲劳倦怠的人而言，每天喝一杯红枣枸杞茶，能够补中益气、强健脾胃，还可以增强食欲，帮助消化。

2、延缓衰老

红枣和枸杞都含有非常丰富的维生素，特别是红枣含维生素C最多，有“天然维生素宝库”之美称。而枸杞中的维生素A含量很高，它们都有非常强的抗氧化功效。

3、补血养颜

由于红枣枸杞水中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。

4、帮助睡眠

红枣枸杞水可以有效改善睡眠，特别是红枣中的黄酮双葡萄糖苷A有良好的镇静和催眠的作用，可以有效缓解失眠的问题。

经常喝点红枣枸杞水，可以改善人体的神经系统，有较好的安神功效，对抑郁、焦虚和情绪不好等症状都有较好的缓解功效。

5、固涩止带

枸杞具有固涩止带的作用，因此，红枣枸杞泡水喝，对男性遗精、女性白带过多有一定的辅助治疗作用。

哪些人不适合喝红枣枸杞水？

1、高血压人群、情绪不是很稳定的人群。

2、平日饮食不控制，大量摄取肉类导致面泛红光的人群。

2、身体内热旺盛者，要慎用枸杞水。

3、红枣或枸杞过敏者不适用。

希望这里有你能一直喜欢的好东西?