说到枸杞，大多数人可能会伸出一根大拇指，赞道：好东西。

生活中，枸杞也常常用来泡酒、炖汤，但是枸杞到底有何功效？正确的使用方法是什么？哪些人哪些情况不适宜用枸杞？且听我细细道来。

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枸杞到底有何功效？

中医认为，枸杞性味甘、平，有滋肾，润肺，补肝，明目的功效，故而可以治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。

《本草正》：

"枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。虽谚云离家千里，勿食枸杞，不过谓其助阳耳，似亦未必然也，此物微助阳而无动性，故用之以助熟地最妙。其功则明耳目，添精固髓，健骨强筋，善补劳伤，尤止消渴，真阴虚而脐腹疼痛不止者，多用神效。"

有许多人认为，枸杞颜色鲜红，为补阳药，实则不然，从《本草正》中可以看出，枸杞实乃补阴药，阴阳相生相长，所谓补阳，其实是滋阴以免阳气的衰竭，若需助阳之功，枸杞则可作为补阳药的辅助。

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正确的使用方法是什么？

在此，小编为大家推荐几个安全性高，可操作性强的枸杞使用方法。

1.拘杞子酒

材料：枸杞子二升。清酒二升。

方法：枸杞子压碎，放入酒中浸泡七天，滤去渣滓，即可饮用。

功效：补虚，长肌肉，益颜色，肥健人。（《延年方》）

2.枸杞菊花茶

材料：枸杞，菊花。

方法：二者共泡水即可。

功效：平肝潜阳、清肝明目，适用于长时间用眼人群。

3.枸杞五味代茶饮

材料：枸杞子，五味子。

方法：研细，滚水泡开，密封三日后当做茶饮即可。

功效：治疗夏季多汗、气短、乏力、倦怠、饮食减少等一系列虚症。

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哪些人哪些情况不适宜用枸杞？

1.外邪实热，外感六邪，出现身体发热，也就是我们通常所说的感冒发烧的人忌服。

2.脾胃薄弱，时时泄泻者，也就是胃不好，经常拉肚子的人忌服。

3.元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。也就是元气不足，阴虚生热，性情过于急躁，平日喜好肉食，面泛红光者忌服。