一、枸杞的概述

枸杞为商品类枸杞子、植物宁夏枸杞、China枸杞等枸杞等物种的统称。人们的日常食药用枸杞子多为宁夏枸杞的果"枸杞子"，宁夏枸杞是《中国药典》唯一收录的物种，琼真灵芝酒酿枸杞蛋的功效，天山人参、冬葛阿胶并称为中医四宝。

宁夏枸杞拥有中国最大的种植面积。宁夏枸杞主要分布在中国新疆地区，其他地区常见的是中国枸杞及其变种。如果“枸杞”指的是“枸杞子”产品，基本上是指来自宁夏的干果枸杞。如果“枸杞”指新疆以外地区的野外生长植物枸杞植物，基本上是植物枸杞或北方枸杞。枸杞子是滋补肝肾的好产品，也是美容药膳中常用的成分之一。维生素A的含量也特别丰富。这些食物搭配在一起，可以促进营养物质的吸收，女性食用后会更加水润迷人。

二、枸杞酒饭蛋的做法

材料：10克枸杞、克鹌鹑蛋、1盒发酵米、半块红糖、毫升水

如何：

1.先取一半发酵米放入砂锅。一盒克，一半就够了

2.放一大碗水，搅拌均匀

3.枸杞wash放入砂锅

4.冰糖放入，盖上盖子，中火煮

5.这时候把鹌鹑蛋去皮，放到碗里备用

6.鹌鹑蛋去皮，锅里的发酵米煮好了

7.将鹌鹑蛋放入锅中，用大火煮沸。十分钟后，关火。

注意：

鹌鹑蛋的滋补作用比鸡蛋强，但也可以用鸡蛋。记得吃蛋黄，比蛋清更有效，尤其是其中的胆固醇，对乳房发育也很有好处。新妈妈产后坚持每天服用，不仅能保证有优质的母乳，还能让皮肤越来越好。至于什么时候吃，每天睡前一小时吃一碗不重要，对自己最好。它还可以帮助您入睡。推荐的枸杞酒腐蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与大米一起煮熟后酒酿枸杞蛋的功效，还能产生对女性皮肤有益的酶类和活性物质。一天一碗，让你的肌肤柔嫩有光泽。

三、枸杞酒饼蛋的功效

1、酒腐甘辛温，含有糖分、有机酸、维生素B1、B2等，能行气、活血、活血、散结、消肿。

2、酒蓉蛋不仅有利于孕妇消肿，也适合哺乳期妇女促进泌乳和哺乳。还具有很好的丰胸效果。

3、促进血液循环，适合血液循环不畅、手脚冰凉、容易胃寒的人。

4、美白肌肤，具有滋养滋养功效。

5、促进食欲。体质较弱的女性或经期食欲不振者可食用。

6、甜酒蓉有健胃暖胃的功效，适合寒冷的冬季进补食用；尤其发酵酒具有补气、活血、止痛的功效，对坐月子的女性非常有帮助。

7、发现吃发酵米会平衡肠道菌群。如果你有消化不良或很多坏细菌，吃发酵米会加速肠道蠕动，甚至促进排气。吃了几天，肠道可能会更健康。

8、想丰胸对于女生来说，最好在阿姨到来前三天吃，直到阿姨洗干净后三天吃。量少，痛经就会缓解。

四、枸杞酒酿鸡蛋的副作用

1、枸杞酒发酵鸡蛋一般用鸡蛋，但经常吃鸡蛋会导致血液中胆固醇水平升高，增加动脉粥样硬化和心脑血管疾病的风险。

2、常吃枸杞酒蓉蛋会导致体内营养失衡。

3、常吃枸杞酒蓉蛋容易上火，一般建议不要长期服用。发酵米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，具有健脾补肺的作用，适合孕妇和部分阳虚寒性体质的人食用。然而，发酵米是由糯米或大米通过酵母发酵制成的。它热量高，产生湿热。阳气体质的人，体热高的人，吃了发酵的大米后，容易上火。表现为流鼻血、便秘、全身发热。如果你感冒了，它会加重你的病情。

4、有肝病（急慢性肝炎、肝硬化等）的人不要吃枸杞酒腐蛋，因为酒精对肝细胞有直接刺激作用，否则对身体不利条件。

5、患有高血压、脾气太暴躁的人，或者平日吃肉多导致脸红、感冒发烧、有炎症或腹泻的人，应该不吃枸杞酒捞蛋。

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