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每天吃五粒枸杞有什么好处？坚持一个月身体竟发生了这些变化说道枸杞，很多人都会认为枸杞难道不是药么？莫非还能天天喝，也有人认为枸杞那种东西怎么吃才好呢？虽然谁也知道枸杞的好处多多，但是真正能坚持的人却没有多少，所以大多数人都会认为像枸杞这类保养品，根本没用！

每天吃五粒枸杞有什么好处？坚持一个月身体竟发生了这些变化其实并不是，枸杞的营养价值很高，但是能每天坚持下来的人很好。举个例子，很多人说为什么癌症不能食疗解决呢？如果告诉你坚持喝枸杞，一年之后可以延缓，但是要保证每天都得坚持，我想很多人都坚持不下来，更别说只是为了养生。

每天吃五粒枸杞有什么好处？坚持一个月身体竟发生了这些变化据专家研究表明：枸杞中有一种物质是可以抗癌的，因此，枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-，成为国内外研究热点。

因此，很多研究表明都说枸杞有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

每天吃五粒枸杞有什么好处？坚持一个月身体竟发生了这些变化如果你坚持喝一个月以上的枸杞，你自然会感知到枸杞的好处在哪里。如果每天红糖水泡枸杞，喝一天是感觉不出来的，只要你坚持喝一个月，你就会发现你的皮肤变好了，不长痘了，就连肤色都变白了，这都是因为枸杞有很大的滋补功效。

每天吃五粒枸杞有什么好处？坚持一个月身体竟发生了这些变化除此之外，黑枸杞比红枸杞的效果还要好，据说与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用,保健价值远远高于普通红枸杞，因此，在泡水的时候多喝一点黑枸杞，会对身体有好处。