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月经关乎女性的身体健康和皮肤状态，调理月经的原则是“经前泻，经后补”，经前疏理通道，帮助污血彻底排出，还子宫一个干净的环境。如果经血排不干净，有瘀血滞留子宫内，可能会影响受孕，也易生肌瘤，甚至癌肿，女性不得不防。
枸杞葛根玫瑰花茶：疏肝解郁、养肝排毒、调经止痛。
女性保护月经必用之经前曲。
成分：中宁枸杞6g，野生葛根9g，云南金边玫瑰花苞15朵。
枸杞枸杞肝主藏血，如血库空虚会导致经量减少甚至闭经。肝血也是肝的能量，如果肝血不足，肝的功能受到影响，疏泄不足，会导致经行不畅、月经推迟、痛经、血块多、拖尾等。
“经血由肾而出”，《黄帝内经》中说：“女子，二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下。”“天癸”相当于雌激素，肾主生殖生长发育，天癸的分泌与肾相关，肾虚会导致月经初潮晚、经量少、闭经等。
月经会大量失血，应提前做些准备，但经前不宜过度进补，所以枸杞的量不能太多，6g即可。
玫瑰玫瑰道路堵塞影响经血流出，要提前疏通，犹如领导来视察，必须有交警提前开道。尤其是经前乳房胀痛、胸闷胃胀、脾气暴躁的人，更要做好经前疏通的工作。
玫瑰花的选择：云南金边玫瑰质量好、药效好，但价格稍贵；山东平阴玫瑰价格便宜，但药效比金边玫瑰差些。
入药用的玫瑰花一定要选含苞待放的花蕾，花朵没绽放之前蓄积了大量的能量，入药才能发挥疏通的作用，已经绽放的花朵，能量用尽，药效就差了很多。
护肤用的玫瑰要选完全盛开的花瓣，补水美白的效果才好。
同名不同用，不要小看原材料的选择。
葛根葛根葛根含有类黄酮物质，可以调节体内雌激素，而且是双向调节，多了能变少，少了能变多。这类物质能降低妇科疾病、延缓衰老、延迟更年期，是女性很好的养生美容的食品。
月经本来就是排毒的，葛根能助肝解毒，使经期排毒更顺畅和彻底。
葛根性凉，还可以调和枸杞、玫瑰花的温性，使整杯茶更平和。
说明经前喝5-7天即可。
可加少许冰糖或蜂蜜调味，原味最佳。
不建议长期饮用，玫瑰花行散，多用耗气。气虚者可减短饮用时间（如经前5天）或加黄芪5克。
平时情绪低落、郁闷、生气时也可以饮用1-2天，及时疏解郁结的肝气，预防肝郁气滞导致的疾病。
男人也可以喝的哦。
女神美容养生⊙滋阴润燥银耳羹
⊙经期该做和不该做的事
⊙巩俐的中医养颜法
⊙月经不调知多少
⊙晚上护肤事半功倍
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