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很多人都知道枸杞是一种对人体健康非常有益的植物。不管是吃还是泡水，泡泡脚还是许多女性护肤品都会添加枸杞的成分，以达到美与美的效果。枸杞是我们心目中必不可少的药材。但这并不意味着随便吃枸杞对我们的健康有很好的影响。事实上，有多好的东西也会注意到吃枸杞的方式，今天我们将讨论如何吃枸杞？你吃了多少？

首先，我们要谈几种吃枸杞的方法。就像葡萄干一样，有些人喜欢直接吃枸杞干，这是最简单的使用方法。这样，吃枸杞的营养价值很高，所以我们非常推荐这种方法。或者有人在做汤或煮粥时加枸杞，所以很多不喜欢吃枸杞的人可以和其他食物混合吃枸杞，这也降低了枸杞的味道，这也是一种吃枸杞的方式。

第二，让我们谈谈枸杞的食用量。枸杞不宜吃太多，因为吃太多会引起火灾，所以我们建议每天食用枸杞不超过15，这样在保证有益健康的同时，也不会有太多的火灾。