冬天越来越冷了

冬补养生

你用什么抵御着冬季风的肆虐？

驱寒保暖

你用什么养护着瑟瑟发抖的自己？

养生养颜

还是宁夏枸杞最合适

宁夏枸杞名词解释

宁夏枸杞享誉世界，是《本草纲目》中唯一被列为中草药的枸杞品种。宁夏枸杞肉厚、果大、饱满,显长圆形,籽少肉厚,味甘甜,色泽红艳,泡水清淡,裸籽轻,泡水易上浮。

接下来

就让我们随着小编的脚步

与宁夏枸杞一“杞”养生吧~

宁夏枸杞的益处所在

1、明目效果极佳

宁夏枸杞中所含丰富的B-胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

2、补血造血功能

宁夏枸杞中含有各种维生素和微量元素等营养成分，对人体造血功能有促进作用。

3、抗衰老功能

免疫衰老与细胞凋亡密切相关。宁夏枸杞中的枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

4、抗疲劳，增进精力

宁夏枸杞能显著增加人体肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

5、提高免疫力

枸杞色素具有可提高人体免疫力的功能，以及抑制肿瘤细胞的恶化、预防人体的动脉粥硬化等作用。

宁夏枸杞的百搭“杞”生

1、配菊花，菊花有清热解毒的功效，而菊花和枸杞一样，都是护眼的药材。两者配合在一起，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，特别适合长时间使用电脑的人。

2、配熟地黄，枸杞和熟地黄皆为滋阴的药材，长期泡水服用有益身体健康，但较为甜腻，胃肠不适的人要注意用量。

3、配北沙参，用于肺胃阴伤之咳嗽咽干，阴虚肺痨，热病伤阴之候。

4、配女贞子，用于肝肾精血不足之头昏目眩，视物不清，目生云翳或暴盲，须发早白，腰膝酸软等。

5、配薏米，薏米性味甘淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效，与枸杞搭配泡茶，可养肝明目和利水祛湿。

6、配何首乌，平补肝肾，益精补血，乌发强筋。

7、配麦冬，用于热病伤阴，阴虚肺燥，咳嗽之候。

8、配黄芪，黄芪有补气的作用，枸杞有明目的作用。这两种药物可以长期泡水当茶喝，但要注意，在感冒发烧等疾病时要停止服用。

9、熬鸡汤，枸杞炖鸡源于元代的枸杞羊肾粥。是一道药膳，本品具有健中气、益胃阴的功效。

10、配八宝茶，八宝茶以茶叶为底，掺有枸杞、冰糖、桂圆、酸枣、山楂、葡萄干、菊花、核桃仁、芝麻等，合起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺、清嗓利喉之功效。

宁夏枸杞的衍生品

枸杞茶麦片酥

枸杞枣糕

枸杞酒

枸杞芽茶

枸杞果片

枸杞酥

枸杞原浆

宁夏枸杞，干嚼好吃，泡茶好喝、

养生养颜，冬天必备哦~

//本文为宁夏文化和旅游原创，转载请注明出处

四　夕丨编辑

刘　枫丨责编

张　勇丨审核

往期精彩

●倒计时10天，宁夏人年货买什么倍儿有面？

●假如，我在银川遇见你......

●这个冬天，教你四个步骤玩转宁夏

●这份简历，让宁夏彻底出名了！

网址：