常言道：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，所以很多中老年人认为枸杞是消费的起的好东西，经常会在水杯里放几粒枸杞。那么，枸杞的功效有哪些呢？枸杞泡水，益处多多！益处有哪些？
补肾益精
肾阴不足而导致肝阴不足，此时更容易导致肝肾阴虚，经常出现眼干眼涩，易疲惫，肢体麻木等症状。出现这种情况可以经常用一点黑枸杞泡水喝，更有助于补肾养肝，也有助于缓解肾虚的问题。
提高视力
经常感觉到眼干眼涩，眼睛疲劳等问题，多半与肝脏有密切的联系，经常喝一点枸杞泡水，也有助于养肝排毒，维持身体内环境的稳定，枸杞和菊花搭配在一起泡水喝，更有助于提高视力。
补血安神
相关研究认为，枸杞所含有的花青素，能够深入到细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时还能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化掉。
所以经常喝枸杞泡水更有助于保护大脑，不受化学物质以及有毒物质的伤害，改善体内的血液循环，起到补血安神的作用。
提高免疫力
枸杞能够全面增强人体的免疫力，还能够保护细胞，预防细胞突变的情况发生，更有助于人体的五脏六腑，也能加快身体中的血液循环，非常适合体质虚弱，抵抗力差的人群食用。
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来源：药圈儿
总编：梁晨
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