日签枸杞这样吃,效果最好
枸杞再好也不要吃太多
任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
摘自《中医药大全》
整理：孙娟
编辑：Suzy
审核：王岩
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