天气冷的时候，身体欠好的人就会呈现四肢冰凉的症状，或是胃部不适，这个时分可以借助一些食物来暖身。羊肉就有很好的暖胃补养作用，而且它的味道很甘旨。朋友们想知道羊肉怎么做好吃及羊肉的做法吗?那就是枸杞炖羊肉，枸杞一旦和它炖成汤，连吃3天，男人壮如牛，女性再也不怕四肢冰凉!
枸杞炖羊肉
主料
羊肉(后腿)克、枸杞子20克。
调料
适量的生姜约8克，大葱5克，黄酒10克，盐3克，味精2克。
做法
一、将羊肉洗净干净，投入沸水锅内煮透。
二、捞出羊肉，入冷水中洗去血沫，切成肉块。
三、生姜切片，葱切段。
四、将铁锅烧热后投入羊肉和姜煸炒，烹入料酒炝锅。
五、炒透后将羊肉和姜片一起倒入沙锅内，放入枸杞子、清汤和适量食盐、葱段，用武火煮沸，撇去浮沫。
六、加上锅盖，用文火炖煮，以羊肉熟烂为度。
七、拣去葱、姜、酌加味精。
美食提示:
中医告诉我们，枸杞这种中药十分的适合一些本来体质比较差、反抗力比较欠好的人群，经常服用可以很好的调养身体，不仅仅令筋骨愈加的强健，一起冬季也不容易呈现四肢冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。主张可以每天坚持的吃一些，长时间坚持身领会越来越健康。
枸杞子表面鲜红，十分的美丽耀眼，所以遭到很多人的喜爱，可以很好的补养精气缺乏的状况。长时间坚持服用具有明目养神以及美容养颜、反抗衰老的作用。而且一年四季都是可以服用的，有用的进步身体健康状况。
（文章来源于互联网）
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