夏季天气炎热，

体内肝气易郁滞，气血紊乱。

医院（医院）妇科副主任中医师-禹安琪：

夏季时期的脾胃功能较弱，影响到肝气的抒发，甚至会出现肝血不足的情况。

女士在月经前额头长痘，乳房胀痛，感觉月经来得不畅的这种情况。

在夏季，

尽量保持心情的舒畅，

同时也都可以通过食疗改善。

今天介绍的花茶，

专门为各位女士定制。

枸杞花茶

补肝肾养血调经

菊花、玫瑰花

菊花主要是清肝明目，清热除烦的作用。玫瑰花温性，能行气活血，疏肝解郁。

茉莉花、枸杞

茉莉花入脾和胃经，它能芳香行气。加上枸杞和红枣，能够补肝肾、养血调经。

注意事项

枸杞花茶的药性平和，来月经的时候建议停止饮用，因为玫瑰花是较行气活血。

菊花10克，茉莉花5克，玫瑰花苞3朵，枸杞子10克，大枣3颗。

先将菊花、茉莉花、玫瑰花、枸杞用温清洗一下，另外将红枣掰开去核。然后将准备好的材料放入养生壶，加入毫升清水，煮5分钟即可饮用。