北京白癜风医院哪家最好 http://m.39.net/news/ylzx/bjzkhbzy/

　　自古以来，枸杞就是滋补佳品，宁夏枸杞更是传统的中药材，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效，但现在大部分人为了省事，都是拿它直接泡水喝。

　　有专家表示，单纯喝宁夏枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。如果能与其他食材巧搭配的话，不仅能够完全吸收营养，而且功效更是翻倍的多！

　　用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。其实宁夏枸杞最好是干嚼，直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。

　　但干嚼很容易滋补过度，再者很多人可能不习惯那种味道。别急，泡水喝也有办法让枸杞发挥养生功效，那就是泡水时加红枣。枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝名目的功效，二者搭配，相得益彰。而且红枣还有补气养血的作用，被称为“天然维生素丸”。

　　冬季常喝枸杞红枣茶，既暖身又能增强御寒能力，女性常喝，不管是气色还是肌肤状态，都会更佳哦。关于枸杞配红枣的具体做法，大家可以在网上寻找相关教程。