01

喝水泡点什么比较好？

喝水泡什么，单纯对比食材的好坏是不科学的。比如，人参虽好，但是如果体内有火、有热，人参可能就是“毒药”；大黄虽然是泻肚的，但是如果体内有积滞，那么大黄可能就成了“灵丹妙药”，喝水泡什么好，其实是因人而异的。

02

喝水应该泡什么？要看你的体质！

柠檬？枸杞？茶叶？

其实你得根据最近一段时间爱吃啥来定！

最近想吃辣——泡柠檬片、陈皮

最近想吃酸——泡山楂片、经年陈皮、佛手片

最近想吃甜——泡甘草片

最近想吃苦——泡苦瓜片、苦丁茶

如果都想吃？

泡五味子吧！五种味道全部都有！

大咖来支招

我们都听过“酸儿辣女”这个说法，孕妇在怀孕的时候，口味会发生变化，其实这就是身体给我们的信号！

这个口味是随着我们身体的变化而变化的，比如，我们特别口渴的时候，这水喝起来是甜的，因为体内缺水。如果体内有火的话，吃黄连是吃不出苦味来的。所以，同样一个食品，在心情或身体状态不一样的情况下，它的味道会随着改变，其实就是我们身体发生了变化。

特别鸣谢

辽医院

血液科副主任

主任医师

张会永

辽宁公共频道

播出时间：每日19：18

重播时间：次日07：30

新媒体王辕整理