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人老了之后，就会长出白头发是很正常的事情。不过现在不少的小年轻，却早早的长出了白头发，如何防止白发早生呢？

白发变黑养生汤是治疗黑发变白发的不错之选，对使用这样的方法，既不对身体造成任何危害，而且对治疗白发问题上，也是有着很好的帮助，使用这样的方法，是没有任何年龄的限制，可以说它适合各类人群选择，同时达到的效果也都是相同的。

　　猪肾核桃汤

　　取猪肾1对，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时，再用小火炖，直炖到猪肾熟烂就可。猪肾补肾，核桃补脑，对治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者很有效的，每日1剂，连吃7～10日。

　　此外，患者还可以使用木质的头梳，每天梳头三次，最好可以从头顶开始往下梳理，要都梳到，尽量每次的时间在10-30分钟，头皮热了最好，多梳理也可以，有益无害，也可以起到保健作用。

　　“复方”黑豆：

　　核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮成汁；取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日2次，每次6～9克，早晚空腹服用。

　　核桃护发方

　　组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆克，熟地、山茱萸各50克。

　　用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。

　　功效：乌发润发。

　　最后，在日常生活中还要多加调理，一避免使用了过多的维生素，因为荷尔蒙过多会加速脱发。此外，还要少抽烟、不要大量喝酒、辛辣食物会暂时性地增加脱发、心理调适、任何时候都不要大悲大喜，控制好情绪。