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枸杞含有一种名为原花青素的成分，能抗氧化，常吃枸杞，减轻皮肤老化问题，使皮肤红润发亮。

山楂酸，很多人当然不喜欢吃，但是山楂是一种很好的水果，含有果酸可以有效地帮助身体解毒，是一种高纤维食物。尤其对女性来说，吃山楂往往有一定的优势。你可以饭后喝一杯山楂水，它有很好的滋胃解药、降血压和减肥的功效。它对人体有很好的效果和效果，对我们的身体有很大的好处。

推荐搭配：枸杞+山楂

山楂能清除肠道油脂，促进人体脂肪燃烧，减肥减肥。饮水也能起到活血化瘀的作用，尤其适用于某些血瘀型痛经患者，这可以减少痛经的可能性。山楂和枸杞能有效地促进胃肠蠕动，具有一定的抗衰老、抗氧化作用。非常适合长期饮用，能排出黑臭便盆、肠胃好，容易减肥出小腰！

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