白癜风治疗QQ群 http://www.haoweicy.com/lehuo/1276.html

导语：现在大家都越来越注重养生，希望自己的身体能够健康长寿，会在喝水的时候放上几粒枸杞，因为枸杞的营养价值很高，但是并不是说所有人都适合喝枸杞，而且喝枸杞的时候有非常多的注意事项，今天我们就来了解一下。

一、枸杞泡水的好处

1、补肾养肝

肾脏和肝脏是两个非常重要的部位，一旦这两个部位受到损伤之后，问题就无法正常运转，而且身体会看上去特别的虚弱，给人的感觉也是有气无力的样子，如果出现这种情况的话，可以选择用黑枸杞泡水喝，起到补肾养肝的作用。

2、保护视力

如果说在平时感觉到眼部疲劳，看东西的时候会模糊，这可能是与肝脏有关系的，可以试着去喝一点枸杞水，能够帮助养护肝脏，帮助体内排毒，还能够达到保护眼睛的作用，不妨值得一试。

3、安神

有的时候大脑在高速运转之下会觉得特别疲劳，身体也会变得不舒服，可以尝试着去喝一点枸杞水，能够起到安神的作用，同时枸杞能够保护大脑不被侵害，帮助人体提高睡眠质量。

4、预防衰老

不少女性也喜欢用枸杞泡水，这也是因为枸杞的营养价值比较高，里面含有非常多的维生素，能够帮助人体预防衰老，美容养颜的功效，可以搭配红枣。

二、枸杞搭配它，好处多多

1、枸杞配黄芪

大家都知道黄芪是补气高手，能够让体内气血充足，如果说将枸杞和黄芪搭配在一起去喝，可以起到事半功倍的作用，同时也能够保护肾脏健康，调理肾虚等问题。

2、枸杞配菊花

肝脏是人体的一个哑巴器官，虽然说肝脏受到损伤之后没有疼痛感，但是也会影响比较大，用枸杞泡菊花可以起到养护肝脏的作用，能够帮助肝脏进行排毒，降低肝火等情况，对于身体健康是很有好处的。

三、枸杞泡水，许多好处，建议：若犯了三忌，不仅无益还有害，莫大意

1、感冒的人不要吃

枸杞是一种温热比较强的食物，本身身体就处于发烧感冒的情况，喝枸杞的话会加重病情，不利于病情的恢复，所以说不要在感冒期间去碰枸杞，否则会让身体变得更加严重。

2、不建议与温补食物同吃

本身枸杞的滋补功效就比较高，属于温补的食物，枸杞不建议与其他的温补食物搭配在一起，否则会让身体引起上火，可能会起到适得其反的效果，比如说桂圆、鹿茸，所以说想要滋补身体，一定要科学正确的去补充营养。

3、不建议与绿茶搭配

绿茶虽然说对身体是有好处的，但是不建议与枸杞搭配在一起饮用，否则会让身体无法进行新陈代谢，这也是因为绿茶中含有鞣酸，会对枸杞进行吸附，这样搭配在一起，吸收不到营养成分，还可能会造成负担。

没想到枸杞也有这么大的学问，想要让身体吸收到更多营养，这就应该科学的去搭配，不要盲目的去搭配食材，才能够保证身体的健康。