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枸杞配菊花两者一起泡水喝，养生作用翻倍了，平时泡水喝可以起到排毒的作用，排除体内的脂肪，那么体内的毒素是如何排除的？平时泡茶的比例是多少？

　　菊花和枸杞的功效

　　明菊花有显着扩张冠状动脉、增强冠状动脉血流量的作用，能抑制肝脏中胆固醇的合成和加快胆固醇的分解代谢，有抗炎解热的作用，常服可延年益寿。

　　枸杞子，味甘，性平。中医用之治肝肾阴虚，腰膝酸软，头昏，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴与遗精等。它的药效十分广泛，具有解热，治疗糖尿病，止咳化痰等疗效。二者泡茶并无禁忌，相辅相成，效果更好。

枸杞配菊花的比例是多少？枸杞菊花茶对灭火有作用

　　菊花和枸杞泡茶适用人群

　　现代人长期使用电脑，眼睛处于紧张状态，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，枸杞蜂蜜菊花茶可帮助白领一族缓解这样的状况，大家不妨试试看。

　　喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要马上扔掉，可以把菊花敷在脸上做一个天然的面膜，菊花有收敛和消炎的作用，可以起到美肤的效果。用来敷眼也可以有明目的作用。

　　枸杞菊花茶配方。

　　枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲服，枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。菊花能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮，就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶，清爽润口。

　　菊花具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。《本草备要》记载：“菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏”;《本草纲目拾遗》记载：“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”.现代药理学研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。

　　在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。

菊花枸杞茶的副作用

　　菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，不过，专业中医师告诫读者，不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

　　菊花枸杞茶的注意事项

枸杞配菊花的比例是多少？枸杞菊花茶对灭火有作用

　　菊花建议选用杭白菊，效用较高。特别要提到的是杭白菊中的胎菊，它选用未开放的杭白菊花蕾，含有丰富的菊甙、氨基酸及多种维生素和微量元素，具有更高的饮用价值。枸杞则以宁夏中宁县的枸杞药效最好，质量最高。

　　需要注意的是，胎菊和枸杞子市场假冒较多。杭菊顾名思义是杭州周边地区产的菊花为道地菊花，药效也最好。市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重，购买到伪劣枸杞适得其反，现在假冒产地的问题也比较突出。甚至有不法商贩用开放的菊花通过熏蒸等方法制成假冒胎菊销售，因此在购买时建议选用陈。志谦牌枸杞和胎菊这些知名品牌。另外散装的胎菊因为运输途中容易产生细菌污染，没有很好的储存方法，容易出现二次污染，因此建议购买正规厂家生产的包装胎菊。

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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