枸杞和它一起泡，坚持喝半个月，气血好了，不失眠了，皮肤更好了

吃枸杞的好处：

好处一：美容肌肤

每晚睡前嚼几粒枸杞，有抗衰老的作用，因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美容肌肤作用。爱美的人，不妨可以试试哦！

好处二：改善口干症状

枸杞适合在睡前进食，因为生活中有部分老年人夜间容易口干舌燥，进食枸杞能够补充津液，改善口干症状。

好处三：保护肾脏

吃枸杞对我们的健康有好处。它含有许多维生素，能帮助我们维持肾脏。睡前吃几粒枸杞，坚持半个月，对肾脏有好处，可以使肾脏更健康、更强壮。此外，枸杞和红枣一起泡水喝，坚持半月，效果更佳，补充气血，促进睡眠，能增强表层皮肤吸收养分的能力，表层皮肤得到了足够的营养支持，就能变得弹性有光泽，起到养颜润肤的作用。