当今社会，相信每个人都特别注重养生和保健，而枸杞是一种养生的佳品，生活中很多人都特别喜欢吃，其实枸杞具有补肾、壮阳、美容的功效。生活中有些人在平时经常喜欢用枸杞来泡水喝，但是有些人在用枸杞泡水喝的时候经常放错水，难怪养生效果不好。
用枸杞泡水喝时，很多人放错了水，难怪养生效果不佳！
其实在用枸杞泡水喝的时候，对水的种类没有过多的要求，不管是矿泉水，纯净水，还是烧开的水都可以泡枸杞，但是在泡枸杞的时候，我们一定要注意水温，尽量不要超过50摄氏度，这样可以保留枸杞当中的营养物质，还可以减少对食道和消化道黏膜造成的伤害，所以在用枸杞泡水的时候一定要调控好水温。
所以在平时我们可以适当的用枸杞来泡水喝，进而可以补充体内的肾气，而且还可以美容养颜，使得养生效果更翻倍。
枸杞的功效：
枸杞是日常生活当中常见的一种营养佳品，含有叶黄素以及维生素a的成分，如果在平时经常食用枸杞的话，可以有效养肝明目，保护人的视力。
枸杞当中含有大量的膳食纤维，如果在平时经常食用的话，还可以促进肠胃的蠕动速度，有效润肠通便排出体内的一些毒素和垃圾，从而在一定程度上还可以起到预防便秘的作用。
枸杞当中还含有多糖以及黄酮类的物质，如果在平时经常用枸杞泡水喝的话，可以有效增强身体的免疫力和抵抗力，提高身体素质，减少疾病的出现。
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