枸杞，是我们常见的养生好食材。从中医的角度说，枸杞子味甘、性平，除了明目养肝，还能滋肾、润肺，主治肝肾亏虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽等等。
枸杞泡水加点它
养生作用翻倍
枸杞有很多好处，但单吃功效有限。如果与麦冬、红枣、薏仁等配合，可起到协同增效的作用。
★枸杞+麦冬
做法：将麦冬、枸杞和桂圆干用清水冲洗一下，放进保温壶，用刚刚烧好的开水冲泡。
功效：麦冬养阴生津、润肺止咳，配合枸杞滋养肝肾，非常适合入秋后出现的鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症。
★枸杞+红枣
做法：取适量红枣、枸杞，锅内放冷水，煮开后转小火5分钟，加入冰糖后饮用。
功效：补气血，美容养颜，使面色红润。这款茶对睡眠、尿频、体虚、经常熬夜的人来说，比较适用。
★枸杞+薏米
做法：将薏米拣出杂质，用清水淘净并沥干水分,放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。放入枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡几分钟即可饮用。
功效：利水消肿、健脾去湿，这款茶正好适合驱赶体内湿气。
各位叔叔阿姨，如果觉得这几个养生小妙招对你有帮助，欢迎分享给身边的朋友，祝愿叔叔阿姨身体健康，唱响生活。
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