枸杞子是我们是常生活中很常见的一种中药，除了生食外还可以泡水喝，四季常服之，可与天地齐寿。枸杞子具有免疫增强，降低血脂，降低血糖以及抗衰老的功效。枸杞确实是好东西，一种最为常用的中药，具有滋补肝肾，益精明目等作用。用于治疗虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等疾病。枸杞确实有很好的药理作用。每天用枸杞泡水喝，坚持一个月，这些好事将会降临到你身上！
1、益精明目：
对于枸杞能够明目的作用相信不需要我多说了吧？枸杞俗称枸杞俗称“明眼子”。因为枸杞中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，大家知道这2种东西可是保护视力，具有明目作用的。
2、强身壮阳、提高男性的性功能：一提起枸杞，相信很多男人就会觉得脸红，为什么呢？因为男人都知道枸杞是补肾的，要吃枸杞说明肾不行了，其实并不是这样的，枸杞补肾不假，但是补肾壮阳是每个人都可以做的，并不是说肾虚了才要补。
3、有效地延缓衰老：很多人以为枸杞就只是一个补肾的作用，其实并非如此，女人和枸杞还能美容养颜呢，因为枸杞中含有花青素，是抗衰老的东西，是目前自然界比较有效的抗氧化物质。可以有效地增强各种脏腑功能，还能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
4、降三高：每天一杯枸杞茶，还可以帮助调节三高呢，对心脏病和动脉硬化也有一定的缓解作用。
枸杞中最重要的营养成分——枸杞多糖，是对温度要求比较高的，如果想要充分溶解出枸杞多糖，水温不能太低，也不能太高，最好在90度左右。沸水冲泡很可能让枸杞中的枸杞多糖失去功效，另外每次泡水放10粒枸杞就好，多泡几次不但能让枸杞的成分更多的溶于水，还能让你更多的喝水，是一举两得的事，当然别忘记喝完水把枸杞也吃掉。
有些人担心，枸杞泡水会没有功效。其实不需要特别担心，因为枸杞中一些主要成分比如多酚类物质和黄酮类物质都可以溶于水，即使是不溶于水的胡萝卜素也可以通过把枸杞也一起吃掉来摄入人体。因此泡水并不会让枸杞的营养损失掉，只要泡水后把水喝掉,枸杞也一起吃掉，就一样有保健的效果。
Flower赞赏
