枸杞是非常传统的“平民补品”，煲汤的时候放点枸杞，炖粥的时候放点枸杞，每天走到办公室倒杯热水喝的时候，也顺手放几粒枸杞。
那么
枸杞具体都有什么功效呢？
让我们一起来了解一下吧
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大众1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。
食用枸杞子不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。
2、具有抗癌作用。
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，枸杞叶代茶常饮，能显着提高免疫功能和生理功能。
3、具有显著的明目作用。
枸杞子尤其擅长明目。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
4、具有抗疲劳作用。
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5、有增强学习记忆功能。
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
女士6、可以有效地延缓衰老
枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
7、具有美容肌肤的功能
很多人都知道常吃枸杞可以美容。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
男士8、具有强身健体的功能
作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。
9、调理男性不育症
枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此对男性不育症有一定的调理作用。
老人及病患10、具有降血脂、治疗高血压食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。
11、对过敏性炎症有缓解作用
枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。
12、具有保肝、抗脂肪肝的作用
枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。
13、具有降血糖的作用
由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖。
14、对肥胖症有一定的功效
每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重。
15、对慢性肝炎、肝硬化有一定的调理作用
枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有调理慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用。
枸杞功效这么多，
是不是立马想在保温杯里泡一点了？
但是你知道吗
#枸杞泡水并不是最理想的食用方法#
■枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。
■我们一般都是用热水泡，枸杞中的部分维生素遇到高温后会被破坏。同时浸泡的时间长，也会使其变性而导致药效降低。
■更可惜的是，很多人习惯泡完水之后把枸杞倒掉，这是把有营养的部分倒入垃圾桶，着实是一种浪费。
想要吸收枸杞的营养成分
最有效的食用方法就是
#枸杞鲜汁粉#
健民叶开泰枸杞鲜汁粉采用宁夏天然枸杞经枸杞鲜果喷雾干燥打粉技术打造而成，干燥过程非常迅速。可直接干燥成超微粉末，保留产品原汁原味的味道。保证了生产环境，提高产品纯度。不但不会影响枸杞原本的效果,反而可以增加吸收,促进消化。
枸杞中有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，所以确实具有养生滋补的功效，适合体质虚弱、抵抗力差的人长期坚持服用。
看完小诺立马泡了一杯枸杞鲜汁粉
要知道每天盯着电脑工作
眼睛真心累啊~
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