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西洋参粉枸杞蛋花粥

西洋参粉枸杞蛋花粥可长期食用

具有；调理气血、滋阴益气、滋补肝肾、补肺养胃等多种功效

普遍人群；易患失眠、盗汗、便秘、脱发、消化不良等都是阴虚等症

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西洋参具有补气养阴、清热生津等多种功效

西洋参作为补气养阴、滋补佳品、还可以促进血清蛋白的合成提高其机体的免疫力，抑制癌细胞的生长，促进新陈代谢。

西洋参有抗心律失常、抗氧化，治疗冠心病气阴两虚，心慌气短等症状，可以调节血压，治疗持久性的或者暂时性的血压升高。

枸杞子具有补血、明目、润肺的功效

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、维生素e、维生素c，特别是类胡萝卜素的含量很高，此外还有大量的矿物元素。

同时还可以提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高生殖功能以及退热。

材料；西洋参粉6克、枸杞6克、大米克、鸡蛋2个

做法；大米洗净，砂锅中倒入适量清水倒入洗好的大米，大火煮沸，改小火倒入西洋参粉搅拌均匀

枸杞洗净倒入锅中，煮至米熟倒入打好的鸡蛋液，适量盐调味，出锅前可撒入葱花即可。