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当代最火的话题是什么？

答案就是

??

养生

可乐配姜汁

啤酒加枸杞

一边熬夜刷手机

一边护发养身体

当代人的“朋克养生”

从保温杯里泡一把枸杞开始

到半夜三点手机刷没电结束

前半生浪荡

后半生煲汤

熬夜数着枕头上的发丝

感慨着明明还正值青春年华

却留不住急着离家出走的三千烦恼丝

随着当代人对养生的不断追求

天空一声巨响

宁夏闪亮登场

标志性的特产——枸杞

已然成为了养生的代名词

宁夏枸杞有什么与众不同的魅力？

让小编我来跟你细细讲

宁夏枸杞有多好？

枸杞，自古就被誉为生命之树。

明代医圣李时珍在其《本草纲目》中记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。

枸杞使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风可祛，有十全之妙用焉。”枸杞历来在强身健体，延年益寿方面为世人所推崇。

《全唐诗》中《送卢潘尚书之灵州》曾如此描述宁夏：“贺兰山下果园成，塞北江南旧有名。”描述的就是宁夏枸杞的盛况。据史籍载，明弘治年间枸杞被列为“贡果”。

时人曾赋诗赞曰:“六月杞园树树红，宁安药果擅寰中。千钱一斗矜时价，绝胜腴田岁早丰。”两千多年来宁夏枸杞作为一种名贵中药，其神功利效传闻颇广。

宁夏，以其独特的地理气候环境，至今已有千年的枸杞栽培历史。沐塞北之寒露，润天地之精气，孕育出人间圣果—枸杞。

宁夏枸杞自古就享誉中外，“宁夏枸杞甲天下”也由此而来。得此盛名，其根本原因是得厚于天时地利，功就于人勤艺精。

宁夏茨园（方言语：枸杞园）土壤谐和，温寒兼容，排灌适时，光照充沛，这种得天独厚的自然地理条件极宜枸杞的生长，再辅以宁夏茨农父授子嗣、世代相传，积几百年栽培枸杞之精湛的传统历史经验，从而使宁夏枸杞得以品正久袭，名压群芳。

宁夏枸杞每年开花两次，夏采者称“夏果”，秋采者谓“秋果”。鲜枸杞子色泽艳红，似纺锤形，状如枣核。

宁夏的枸杞可以用来入药养身，在本草纲目里"全国入药杞子，皆宁产也”宁夏的枸杞是唯一载入《年版本中国药典》的品种！

枸杞补肝肾的效果在古书上就有记载，是药食同源的产品，对身体百利无害。

但是只有宁夏的枸杞才是药杞，有治疗和预防疾病的作用，而作为中药材，就特指的是取自宁夏枸杞的果实，经干燥等工序处理后的炮制品。

第三届国际传统药物学主席、中国工程院院士肖培根通过大量临床实验，发现宁夏枸杞是一种不可多得的名贵中药材和滋补佳品，具有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大显著的药理作用。

宁夏枸杞，名不虚传！

宁夏枸杞怎么挑选？

/4招教你如何选到正宗宁夏好枸杞/

看形态。优质的枸杞大小均匀、呈纺锤形状、颗粒完整，放入水中后80%以上能浮在水面。

看颜色。优质的枸杞颜色偏暗红，且自然的不均匀，如果用硫磺、白矾等处理过的枸杞，颜色会鲜艳并且很均匀

浸泡。在水中浸泡2～3小时后，优质枸杞的水呈橘黄色，闻起来有枸杞的香味，且没有酸味或其他异味。

攥握。用手握一把干枸杞，片刻后松开，枸杞是散开的，不会黏在一起。

宁夏枸杞的百搭伴侣

1、配菊花，菊花有清热解毒的功效，而菊花和枸杞一样，都是护眼的药材。两者配合在一起，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，特别适合长时间使用电脑的人。

2、配熟地黄，枸杞和熟地黄皆为滋阴的药材，长期泡水服用有益身体健康，但较为甜腻，胃肠不适的人要注意用量。

3、配北沙参，用于肺胃阴伤之咳嗽咽干，阴虚肺痨，热病伤阴之候。

4、配女贞子，用于肝肾精血不足之头昏目眩，视物不清，目生云翳或暴盲，须发早白，腰膝酸软等。

5、配薏米，薏米性味甘淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效，与枸杞搭配泡茶，可养肝明目和利水祛湿。

6、配何首乌，平补肝肾，益精补血，乌发强筋。

7、配麦冬，用于热病伤阴，阴虚肺燥，咳嗽之候。

8、煮银耳，煮银耳羹这种甜汤，也少不了枸杞啊！软糯带有胶质的银耳，被熬煮出清甜滋味的枸杞和红枣，一口吃下实在是妙。

9、熬鸡汤，枸杞炖鸡源于元代的枸杞羊肾粥。是一道药膳，本品具有健中气、益胃阴的功效。

10、配八宝茶，八宝茶以茶叶为底，掺有枸杞、冰糖、桂圆、酸枣、山楂、葡萄干、菊花、核桃仁、芝麻等，合起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺、清嗓利喉之功效。

宁夏枸杞的花式吃法

枸杞茶麦片酥

枸杞枣糕

枸杞酒

枸杞芽茶

枸杞果片

枸杞酥

枸杞原浆

当问候语从“吃了吗？”

到

“我这儿有枸杞，来点吗？”

朋友们，养生的大门已向你敞开

欢迎加入当代人养生大军！

文章转自：宁夏文化和旅游

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