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寒冬时节，

保温杯不仅是许多人的必备之物，

也给段子手们带来创作灵感。

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”

“保温杯到底是中年人标配，

还是年轻人必备？”

每个人心里都有不同的答案。

然而，当手捧保温杯时，

你真的知道，

冬季使用保温杯的正确方法吗？

保温杯里泡这些要不得

1、保温杯不宜泡茶

茶叶中含有大量的单宁酸、茶碱、芳香油和多种维生素，如果用保温杯泡茶，使茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，就如用温火煎煮一般。

茶中的维生素大量被破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶汁无香味，茶味苦涩，有害物质增多。

2、保温杯不宜装牛奶

把热牛奶装在保温杯内的做法，会让牛奶中的微生物在适宜温度下迅速繁殖，导致腐败，容易引起腹泻、腹痛。

牛奶在高温环境下，维生素等营养物质会被破坏，同时牛奶中的酸性物质还会与保温杯内壁发生化学反应，影响人体健康。

3、保温杯不宜携带中药

有些人也喜欢把中药泡在保温杯内，方便携带饮用。但煎好的中药里溶解了大量酸性物质，容易和不锈钢材质保温杯内胆所含的化学物质发生反应，并溶解到汤药里，对人体产生不良影响。

4、保温杯不宜装酸性饮品

不锈钢最怕强酸，如果长时间装载酸性较强的饮品，很可能会对其内胆产生损伤。

建议大家在选购保温杯时，可选用不锈钢材质的，容易清洁干净，还抗摔。但使用时，含酸性的东西泡不得。

许多人关心的枸杞可以泡吗？答案是可以的，但不宜在高温环境里泡太久，否则枸杞的营养成分会流失。

用好保温杯不仅可暖身，还能养生

需要注意的是，

如果用保温杯喝茶，

可以用紫砂、陶瓷、

玻璃等材质的茶具冲泡。

茶泡好冷却至能够入口时，

再倒入保温杯中。

清心明目：银菊百合茶

冬季，在室内经常开暖气，空气干燥，有时候眼睛也会感到难受。这款银菊百合茶有助于排毒，加强身体的防御功能，特别适合眼睛干涩的人群。

制作方法：取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用开水冲泡即可。刚泡好的茶水还可以用蒸汽熏一下眼睛哦~

祛寒除湿：柠檬姜茶

生姜是冬日里的御寒利器，喝一些姜茶可以发汗解表，温肺止咳。适用于冬季风寒燥邪夹杂侵体引发的头痛、身痛、口渴等感冒症状。不过有些人对生姜的味道接受不了，来点清香的柠檬会好很多。

制作方法：准备3块新鲜生姜，再将柠檬切片，放入锅中，随后倒入热水煮沸，这样一杯柠檬姜茶就做好了！

冬季，寒气特别容易在睡觉时入侵我们的身体，导致失眠多梦，影响一天的工作状态。红枣和桂圆是常见的养生茶原料，这款红枣桂圆茶不仅准备起来简单，还有养心安神、滋阴补血的功效，对失眠病人有一定的辅助治疗功效。

制作方法：准备好红枣克、桂圆50克，将所有的材料放入0克的水中煮沸，熄火焖10分钟即可。