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说起枸杞，每个人都是很熟悉的，因为现在说起养生，很多人就会想到泡枸杞喝，很多老年人也是经常的用枸杞养生，以至于现在一些注重养生的年轻人也纷纷效仿，在办公室也泡起了枸杞。虽然说枸杞中确实含有多种对人体有益的成分，但是枸杞并不能应对所有问题，而且盲目的泡枸杞未必能产生作用，泡的方法不对也对枸杞的功效会造成不利影响，尤其是要注意枸杞的食用量，每天10颗以内为宜，因为枸杞有补血温热作用，食用过多会造成上火，眼睛红肿，凝血功能下降等现象。对于有肝脏疾病的人而言，如脂肪肝，慢性肝炎等，常喝枸杞是一个不错的选择，因为枸杞有补肝肾，益精气的作用，枸杞中含的甜茶碱对肝脏问题有辅助作用，它能帮助人体修复受损的肝脏细胞，促进生长，并且能够抑制有害的物质，如脂肪在肝脏中富集，有预防脂肪肝的作用。不过除了枸杞其实还有很多对肝脏更有帮助的食物1.五味子五味子是一种很常见的药材成分，也可以用来泡水喝，它对肝脏有天然的保护作用，五味子有加快人体代谢的能力，能促进肝细胞受损再修复，促进新生肝细胞的生长，提高肝细胞整体的活性，并且防止受到有害物质更多的损伤。尤其是五味子有消炎的功能，对慢性肝炎有抑制炎症和防止恶变的作用。2.蒲公英蒲公英在生活中更为常见，因为在农村，很多地方都有蒲公英存在，春天的时候可以用来做野菜吃，到了夏天就可以将它的根茎拿来洗净晒干切段，既可以充当药材，也能替代茶叶泡水喝，蒲公英有利尿作用，能够清热排毒，在本身有肝脏疾病，或者身上湿气较重的时候，用蒲公英泡水，能促进身体的代谢过程，排出体内的毒素和湿气，对肝脏也有养护作用。天天泡枸杞，对肝脏有一定的帮助，不过因为枸杞受到普遍的认可和欢迎，所以现在的市面上，枸杞的品牌，种类，产地是很多的，虽然有了挑选的余地，但是也对准确选择很判断造成了困难，这些枸杞的质量也是参差不齐的，所以在选择的时候要多加辨别。当然养生的食物并非就只有枸杞，隔三差五吃点五味子和蒲公英泡水，对于排毒养肝，利尿除湿，也是很有帮助的。更多精彩推荐大蒜煮水治咳嗽的做法常吃南瓜子的好处.长期喝桑叶茶对身体有哪些好处？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇